經(jīng)期可以吃紅棗嗎

2021-11-23來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀女性經(jīng)期慎吃紅棗，需中醫(yī)辨證分型，使用正確才有佳效。不是所有女性都適合進補紅棗，進補時機也有講究，否則反而對身體不利。一般情況下，如果月經(jīng)量多、氣血虛、體虛乏力、頭昏等癥狀，可以在經(jīng)期剛剛過后，適當(dāng)進食一些紅棗，以達到補氣養(yǎng)血的作用。...

有很多女性朋友對月經(jīng)期間的飲食都很了解，如果不小心吃了對身體有害的食物，就會導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果，而不少女性都會認為紅棗有補血的作用，應(yīng)該在月經(jīng)期間多吃紅棗進補。那么，經(jīng)期可以吃紅棗嗎？接下來就為大家解答這個問題。

經(jīng)期可以吃紅棗嗎

女性經(jīng)期慎吃紅棗，需中醫(yī)辨證分型，使用正確才有佳效。不是所有女性都適合進補紅棗，進補時機也有講究，否則反而對身體不利。一般情況下，女性在經(jīng)期，如果月經(jīng)量多、氣血虛、體虛乏力、頭昏等癥狀，可以在經(jīng)期剛剛過后，適當(dāng)進食一些紅棗，以達到補氣養(yǎng)血的作用。因為紅棗雖然有補血的功效，但是可能會造成月經(jīng)量增多，所以對于月經(jīng)量過多的女性在經(jīng)期不可以吃紅棗，月經(jīng)量少的女性在月經(jīng)期可以吃紅棗。

知識拓展：經(jīng)期吃紅棗的注意事項

1、月經(jīng)期間出現(xiàn)眼腫、腳腫、腹脹現(xiàn)象的女性不宜吃紅棗，以免加重水腫的情況。

2、脾胃虛寒、便秘、牙齦腫痛和濕熱、痰熱體質(zhì)的女性，在經(jīng)期是不適合吃紅棗的，這會加重病情以及造成經(jīng)量過多。

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