月經(jīng)期間可以吃柚子嗎

女性在每個(gè)月的月經(jīng)期間時(shí)，身體的抵抗力和免疫力都會(huì)出現(xiàn)下降，身體也會(huì)變得比較弱，女性在月經(jīng)期間一定要注意對(duì)身體的護(hù)理，當(dāng)然在飲食方面也是需要注意的，比如不能吃生冷寒涼的和刺激的食物，在吃水果的時(shí)候也需要特別注意。那么月經(jīng)期間可以吃柚子嗎？下面為大家解答。

月經(jīng)期間可以吃柚子嗎

月經(jīng)期間可以吃柚子，但要適量。中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

知識(shí)拓展：月經(jīng)期間可以吃什么水果

1、木瓜

木瓜有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下身積聚。

2、蘋果

蘋果含有的營(yíng)養(yǎng)元素很高，蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

3、奇異果

奇異果除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過(guò)多的脂肪。
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