大姨媽來(lái)了能泡腳嗎

2021-11-29來(lái)源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀?月經(jīng)期間雖然有很多注意的事情，不過(guò)泡腳是可以的，只要能夠保證泡腳的水溫合適就行。女性在月經(jīng)期間最好能夠使用熱水來(lái)泡腳，經(jīng)期用熱水泡腳對(duì)健康是很有好處，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)痛經(jīng)女性能達(dá)到緩解的作用，對(duì)于體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。...

在平時(shí)很多人都有泡腳的習(xí)慣，特別是一些女性到了冬天都會(huì)泡泡腳，經(jīng)常泡腳對(duì)我們身體也是很好的，不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也會(huì)讓身體感覺(jué)到更輕松。但是，女性每個(gè)月的月經(jīng)期間身體相對(duì)敏感虛弱，因此有很多特別的注意事項(xiàng)。那么，大姨媽來(lái)了能泡腳嗎？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

大姨媽來(lái)了能泡腳嗎

月經(jīng)期間雖然有很多注意的事情，不過(guò)泡腳是可以的，只要能夠保證泡腳的水溫合適就行。女性在月經(jīng)期間最好能夠使用熱水來(lái)泡腳，經(jīng)期用熱水泡腳對(duì)健康是很有好處，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)痛經(jīng)女性能達(dá)到緩解的作用，對(duì)于體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。在經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開(kāi)水擦洗外陰，以淋浴最好；衛(wèi)生巾，衛(wèi)生紙要柔軟清潔；內(nèi)褲要勤換，勤洗；大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。

知識(shí)拓展：月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)有哪些

1、心情愉悅

精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。經(jīng)期期間一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。另外經(jīng)期可以適度的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，勿劇烈運(yùn)動(dòng)，因過(guò)勞可使盆腔過(guò)度充血，引起月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等。

2、飲食均衡

月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng)，飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過(guò)食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過(guò)多或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣食物，減少子宮出血。同時(shí)要多喝開(kāi)水，多吃水果，蔬菜，保持大便通暢。

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