產(chǎn)后多久可以吃阿膠

2021-12-06來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀產(chǎn)后多久可以吃阿膠：產(chǎn)婦一般產(chǎn)后一個(gè)月以后吃比較好一些。阿膠富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等多種營養(yǎng)成分，對產(chǎn)后恢復(fù)和提高母乳質(zhì)量有較好的功效，還能增強(qiáng)媽媽體質(zhì)，而且阿膠有補(bǔ)血功效，對預(yù)防哺乳期貧血有一定幫助，可以幫產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體。...

阿膠對于女性而言是非常營養(yǎng)的一種食物，一般來說很多女性在生產(chǎn)后為了補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)可能會(huì)吃一些阿膠，阿膠的食用雖然能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，但是也要考慮到女性自身的身體情況，生產(chǎn)以后馬上吃阿膠可能會(huì)對身體情況有影響。所以要注意食用時(shí)間和食用量。那么，產(chǎn)后多久可以吃阿膠呢？下面就一起來了解一下吧。

產(chǎn)后多久可以吃阿膠

產(chǎn)婦一般產(chǎn)后一個(gè)月以后吃好。阿膠富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等多種營養(yǎng)成分，對產(chǎn)后恢復(fù)和提高母乳質(zhì)量有較好的功效，還能增強(qiáng)媽媽體質(zhì)，而且阿膠有補(bǔ)血功效，對預(yù)防哺乳期貧血有一定幫助，可以幫產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體。產(chǎn)婦一般產(chǎn)后一個(gè)月以后吃比較好一些，產(chǎn)后剛開始身體比較需要，不適合補(bǔ)的太厲害了。而且阿膠具有活血作用，因此在產(chǎn)后傷口未愈合之前不能服用，要等傷口結(jié)疤后再進(jìn)行調(diào)服。

知識(shí)拓展：阿膠的營養(yǎng)價(jià)值
　　阿膠作為一種傳統(tǒng)的補(bǔ)品，富含人體所需的多種營養(yǎng)素，比如說蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等。對于生產(chǎn)時(shí)大量失血的產(chǎn)婦來說是一種補(bǔ)血效果明顯的食物，月子期間食用阿膠，可促進(jìn)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)后補(bǔ)血吃阿膠，與其它食物烹調(diào)一起食用效果更佳。阿膠海參粥、阿膠枸杞雞、阿膠蓮子粥、阿膠蔥白蜂蜜飲等是味道與營養(yǎng)并存的幾道阿膠食譜。不過需要注意的是，阿膠很滋補(bǔ)，即便是產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦，也不宜食用過多，一周兩到三次即可?！?/p>

知識(shí)拓展：產(chǎn)婦吃阿膠需注意
　　哺乳期食用阿膠一定要控制量，不可過多，因?yàn)楹苌匣穑绻槟干匣?，也?huì)通過乳汁對寶寶產(chǎn)生影響。如果媽媽是服用阿膠制品，由于制品中含有加工成分，也建議不要多吃。另外，對腸胃虛弱、有有礙消化的媽媽，應(yīng)該慎用阿膠。同時(shí)，哺乳期媽媽還應(yīng)該注意：產(chǎn)后滋補(bǔ)不宜過量。適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)有助媽媽恢復(fù)體力，但過多的滋補(bǔ)卻會(huì)導(dǎo)致肥胖，如果寶寶消化功能好，太補(bǔ)的奶水會(huì)寶寶肥胖；如果寶寶消化能力差，則會(huì)出現(xiàn)腹瀉等不適。所以哺乳期媽媽補(bǔ)身子一定要把握好。

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