胸部外擴(kuò)如何矯正

胸型外擴(kuò)是指乳房向兩邊長，形不成乳溝，是胸部畸形的一種。乳房外擴(kuò)有兩種狀況，先天性乳房外擴(kuò)和后天性乳房外擴(kuò)。那么怎么治，接下來就為大家解答這個問題。

胸部外擴(kuò)如何矯正

1、挑選合適的內(nèi)衣

選擇一款質(zhì)量過關(guān)的內(nèi)衣是關(guān)鍵。內(nèi)衣是要選擇彈性好、透氣性也好的，而且要選擇可以將女性的胸部托起在合適的位置才是最好的。因?yàn)檫@樣的內(nèi)衣可以讓女性即使在忙碌的工作中，也能防止胸部不自覺的下垂。

2、調(diào)整姿勢

有專家指出，日常護(hù)理胸部也是可以起到防止乳房下垂和外擴(kuò)的方法。比如白領(lǐng)女性在坐的時候要挺胸抬頭，走路的時候要挺直背部，在睡覺的時候一定要摘除內(nèi)衣，不要帶著內(nèi)衣睡覺，以免傷害到乳房。另外最好采取仰臥的睡姿，或者側(cè)臥的睡姿，盡量不要俯臥，俯臥是會擠壓胸部，導(dǎo)致胸部外擴(kuò)。

3、胸部運(yùn)動

日常即便工作緊張、壓力大，也要抽出一些時間做胸部的伸展運(yùn)動。時間不用特別長，一次5分鐘就好，每天做3~5次即可。這樣可以有效預(yù)防胸部下垂，當(dāng)然了使用一些美胸產(chǎn)品，效果會更好的。

4、吃豐胸食物

生活中也有不少能夠豐胸和美胸的食物。例如萵筍，它與山藥和雞肝同食可以調(diào)養(yǎng)氣血，給乳房供應(yīng)營養(yǎng)，同時還能改善胸部的色澤和滋潤度。另外，乳房的主要結(jié)構(gòu)就是脂肪和膠原蛋白，因此胸部的脂肪是不能少的，否則胸部就會變小下垂，失去彈性了。當(dāng)然，雌激素的分泌也是重要的物質(zhì)。因此，女性朋友可以多吃蛋、奶、豆類、花生、芝麻等食物來補(bǔ)充雌激素。

5、手術(shù)矯正

醫(yī)學(xué)先進(jìn)的現(xiàn)在，通過手術(shù)來矯正胸部，已經(jīng)成為一種潮流了。手術(shù)矯正胸部下垂，可以讓手術(shù)痕跡小到幾乎看不見，不過手術(shù)矯正乳房，小編覺得還是看個人。

以上就是關(guān)于胸部外擴(kuò)如何矯正的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。