火龍果的功效與作用

火龍果屬于熱帶水果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。其含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。具有防止血管硬化，排毒護(hù)胃，預(yù)防貧血等功效。那么，火龍果的功效與作用有哪些呢？接下來就給大家解答這個(gè)問題。

火龍果的功效與作用

1、排毒解毒

火龍果中含有植物性白蛋白，是一種有著膠質(zhì)性，黏性的物質(zhì)，能夠和人體內(nèi)的重金屬離子相結(jié)合，然后被人體排出體外，從而起到排毒的功效。

2、抗衰老

火龍果里面含有花青素物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素，而且又可以起到抵抗衰老的作用，能夠把身體里面的自由基有效清除，抑制腦細(xì)胞變性。老年癡呆癥出現(xiàn)的幾率也可以減少。

3、美白減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C、豐富的膳食纖維，具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的作用。

4、預(yù)防貧血

火龍果含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

5、預(yù)防便秘

火龍果能夠預(yù)防便秘問題的出現(xiàn)，讓眼睛變得更加健康，還可以讓骨密度變得更強(qiáng)，這樣細(xì)胞膜的生長速度就能變得更快。

6、防止血管硬化

火龍果中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。

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