生蠔的功效

2019-12-12來源：彩牛養(yǎng)生　　

導讀生蠔的功效：1、增強免疫力，常吃可以提高機體免疫力。2、強肝解毒，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。3、益智健腦，提高人的體力和腦力的活動效率。4、延緩衰老，減少皺紋的功效。5、促進新陳代謝，會使血液的循環(huán)得到改善。...

生蠔，是牡蠣的別稱，是一種富含營養(yǎng)價值的物質。其中鋅的含量也是非常高的，所以牡蠣成為很多人補充鋅元素的好東西。當然，生蠔的功效不止這些。那么，生蠔都有哪些功效呢？接下來就為大家解答這個問題。

生蠔的功效

1、增強免疫力

生蠔含18種氨基酸、肝糖元、Ｂ族維生素、?；撬岷外}、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，對身體有滋補強壯功效，常吃可以提高機體免疫力。

2、強肝解毒

生蠔所含的糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。而且其所含有的?；撬峥梢源龠M膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。

3、益智健腦

生蠔中含有的?；撬?、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素。其中糖元的含量也是比較高的，可以提高人的體力和腦力的活動效率。

4、延緩衰老

生蠔中含有大量的核酸，核酸在蛋白質合成中起到非常重要的作用，因此具有延緩衰老，減少皺紋的功效。

5、促進新陳代謝

牡蠣中含有的氨基酸，亞鉛等礦物質和維生素，會使血液的循環(huán)得到改善，女性的大敵，冷血癥與低血壓也會得到改善。

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