什么時候同房容易懷孕

一些小夫妻總是想要盡快的懷孕，這樣自己可以有一個健康的小寶寶，讓自己生活更加美好，也能避免老人著急。但是往往自己付出很大努力之后，卻沒有收到同樣的結(jié)果，甚至?xí)X得兩人誰有問題。實(shí)際上懷孕是一個比較復(fù)雜的過程，可能年輕人沒有經(jīng)驗(yàn)，不知道什么時候同房容易懷孕，那么什么時候同房容易懷孕，接下來就為大家解答這個問題。

什么時候同房容易懷孕

1、受孕年齡不能太大

女性最好的生育年齡是25歲-28歲左右，年紀(jì)越大，生育能力越差。因此，女性在年紀(jì)輕的時候是最容易受孕的，隨著年紀(jì)的增大，卵子質(zhì)量變差，受孕難度也增大，胎兒畸形的概率也會增大。

2、受孕季節(jié)要選好

婦科專家認(rèn)為，女性最佳受孕的季節(jié)是春末秋初，如果選在這種季節(jié)備孕，懷孕的幾率會更大。

3、身體素質(zhì)好

女性自身的健康狀況也是影響受孕成功與否的關(guān)鍵，試想，一個健康的女性和一個亞健康的女性，健康的女性由于身體各項(xiàng)機(jī)能都很正常，受孕也更容易。

知識拓展：孕前準(zhǔn)備事項(xiàng)

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、補(bǔ)葉酸：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。

4、補(bǔ)鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時候就開始補(bǔ)鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

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