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怎樣判斷自己是否貧血

2021-12-29來源：彩牛養(yǎng)生 　　

導讀怎樣判斷自己是否貧血：一、看精神表現(xiàn)：每天都處在昏昏沉沉的狀態(tài)中，這主要是由于貧血可導致血液供應不足，攜帶的氧氣不能滿足機體的正常供應，從而導致其處于亞缺氧的狀態(tài)。二、看臉色表現(xiàn)：主要就是表現(xiàn)為沒有血色，顯得很蒼白，整個人都是無精打采的。...

貧血是常見的現(xiàn)象，長期貧血對身體健康會造成很大的影響，貧血的表現(xiàn)也很多，例如沒有精神，每天都感覺很疲乏，干什么事情都提不起勁。另外貧血患者臉色也比較差，整天都感覺胸悶氣短，嘴唇看起來還發(fā)白，貧血是需要及時調(diào)理的，可是大部分人不知道自己有沒有貧血的癥狀，下面我們就來看看怎樣判斷自己是否貧血?

怎樣判斷自己是否貧血

一、看精神表現(xiàn)：

貧血時會影響到人的精神狀態(tài)，所以貧血者看著是很沒精神的，每天都處在昏昏沉沉的狀態(tài)中，這主要是由于貧血可導致血液供應不足，攜帶的氧氣不能滿足機體的正常供應，從而導致其處于亞缺氧的狀態(tài)。

二、看臉色表現(xiàn)：

當出現(xiàn)貧血時，會導致臉色出現(xiàn)變化，主要就是表現(xiàn)為沒有血色，顯得很蒼白，而且整個人都是無精打采的，嚴重的還會出現(xiàn)胸悶、氣短及嘴唇發(fā)白，手心發(fā)黃現(xiàn)象，經(jīng)?？筛械筋^昏、乏力等。

三、看皮膚表現(xiàn)：

貧血時會影響皮膚健康，可導致皮膚變得粗糙，缺乏光澤，甚至有時還會導致各種色斑發(fā)生，如貧血者有不少就易長黃褐斑。

四、看甲床表現(xiàn)：

想判斷自己是否貧血，我們也可以看甲床，把手指蜷起來，然后看甲床是蒼白的還是紅潤的。如果表現(xiàn)為蒼白，沒有血色的，那么說明有貧血現(xiàn)象，一般就是甲床越白，說明貧血越嚴重，危害也越大，要注意及時調(diào)治。

怎么知道自己有貧血?上面4招就可以判斷自己是否有貧血，大家不妨可以注意觀察一下自己，看看自己是否存在有上面的這些貧血癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)有貧血現(xiàn)象，建議要及時調(diào)理。

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