蝦青素的功效與作用

蝦青素是從像牡蠣，鱖魚、藻類當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)的一種紅色的類胡蘿卜素，它在體內(nèi)，可以和體內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合，而成為一種青藍色，蝦青素具有極強的抗氧化能力，可以清除二氧化氮、硫化物、二硫化物等，也可降低脂質(zhì)過氧化作用。接下來給大家詳細講講蝦青素的功效與作用。

蝦青素的功效與作用

1、抗氧化作用

蝦青素是一種天然活性成分，具有抗氧化能力，人體吸收這種物質(zhì)以后，可以合成胡蘿卜素，葉黃素，以及角黃素等元素，能夠有效抑制人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，而且能清除人體內(nèi)的自由基和過氧化脂質(zhì)，可以讓人體保持健康年輕的狀態(tài)。

2、預(yù)防視力下降

蝦青素被人體吸收以后，能轉(zhuǎn)化成維生素a和胡蘿卜素，能促進視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的合成，而且能提高人類眼睛在黑暗中的適應(yīng)能力，另外平時人們適量補充一些蝦青素，還能緩解眼疲勞，提高人類的視覺靈敏度，能有效預(yù)防視力下降。

3、增強免疫力

蝦青素能夠促進脾細胞產(chǎn)生抗體，增強免疫T細胞的作用，刺激體內(nèi)免疫球蛋白的產(chǎn)生，具有重要的免疫調(diào)節(jié)作用。同時蝦青素能夠?qū)惯\動時肌肉釋放的自由基，減少自由基對肌肉組織的氧化作用，從而減少運動后造成的肌肉酸痛，減少身體產(chǎn)生疲勞感。

4、美白防曬

蝦青素的強抗氧化性使它成為潛在的光保護劑，有效清除引起皮膚老化的自由基，保護細胞膜和線粒體膜免受氧化損傷，阻止皮膚光老化。蝦青素可以有效地抑制黑色素的產(chǎn)生高達40%，并能顯著減少黑色素的沉淀。

以上就是蝦青素的功效與作用的全部內(nèi)容，希望可以給大家?guī)韼椭?。適量服用蝦青素不會有問題出現(xiàn)，但是過敏體質(zhì)的人群過量服用蝦青素后，會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，會出現(xiàn)大量丘疹和皮膚痛癢等癥狀。