月經(jīng)期間喝紅糖水效果好嗎

2022-01-06來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀紅糖又名赤砂糖，是粗提煉的蔗糖，但營養(yǎng)成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關(guān)鍵。另一方面，從中醫(yī)學(xué)的角度講，紅糖是溫性，能健脾暖胃，有活血散寒的效用。...

在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水是有好處的，因為紅糖水有一定的溫補作用，它有一定的驅(qū)寒保暖的作用，尤其是在冬天的時候，女性在生理期的時候會出現(xiàn)身體寒涼等一些表現(xiàn)，會出現(xiàn)怕冷的一些癥狀，通過喝一些紅糖水能起到保暖的效果。那么月經(jīng)期間喝紅糖水效果好嗎，接下來就為大家解答這個問題。

月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎

紅糖又名赤砂糖，是粗提煉的蔗糖，但營養(yǎng)成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關(guān)鍵。

另一方面，從中醫(yī)學(xué)的角度講，紅糖是溫性。性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。

知識拓展：喝紅糖水能緩解痛經(jīng)嗎

喝紅糖水能緩解痛經(jīng)，但并非所有體質(zhì)的女性都適合。在飲用紅糖水之前，必須了解自己的體質(zhì)屬性，這樣才能更好地發(fā)揮紅糖緩解痛經(jīng)的作用。

對于體質(zhì)虛寒、寒濕血虛的女性，喝紅糖水可以提高體內(nèi)熱性，起到驅(qū)寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經(jīng)通絡(luò)、緩痙止痛的功效。如果加上姜汁一起煮，在姜與紅糖的共同作用下，會讓月經(jīng)來得更順暢，痛經(jīng)的癥狀自然會有所緩解。但是紅糖性溫屬熱，容易燥熱上火。體質(zhì)偏熱的女性，內(nèi)熱較重，喝了紅糖水之后容易虛火上行，迫血妄動，導(dǎo)致以出血的方式來排泄內(nèi)火，最終會造成經(jīng)血過多、甚至失血的后果。

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