女性來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么解決

女人在來(lái)月經(jīng)肚子疼的時(shí)候，首先要注意經(jīng)期的保暖問(wèn)題，保持體溫，在選擇用熱敷肚子、按摩肚子以及艾灸的方法緩解疼痛，但是對(duì)疼痛較為敏感的女性可以選擇服用止痛藥止痛，止痛藥是不能長(zhǎng)期服用的，會(huì)產(chǎn)生耐藥性，需要女性在經(jīng)期多喝熱水以及飲用生姜紅糖水進(jìn)行驅(qū)寒保暖，并且在經(jīng)期過(guò)后加強(qiáng)身體鍛煉。

女性來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么解決

熱敷和按摩

來(lái)大姨媽的時(shí)候，可以用個(gè)熱水袋或者暖寶寶放在肚子上捂一會(huì)，然后用手在腹部周圍輕輕的按摩，這樣可以放松肌肉，促進(jìn)血液的循環(huán)，緩解疼痛感。如果疼的比較厲害，可以在熱敷和按摩的同時(shí)喝點(diǎn)紅糖水，能有效的緩解疼痛。

藥物止疼

有些女性痛經(jīng)痛的比較嚴(yán)重，來(lái)大姨媽的時(shí)候痛的都站不直。如果疼的這么嚴(yán)重的話，那么可以服用止疼藥或者是避孕藥來(lái)止疼。但是如果服用藥物來(lái)止痛，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不能擅自服用。

趴著把屁股撅起來(lái)

如果來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，正好在家，有條件躺著的話，那么可以做這個(gè)動(dòng)作來(lái)緩解疼痛。來(lái)月經(jīng)肚子痛，和盆腔充血有很大的關(guān)系，趴著的時(shí)候把臀部太高，可以緩解盆腔充血的情況，從而有效緩解疼痛。

保持溫度

如果來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子疼，可以喝一些熱水或者紅糖姜水讓身體發(fā)暖，就就能起到緩解疼痛的作用。也可以用熱水袋敷在小腹部，讓身體暖和，促進(jìn)血液循環(huán)，也能起到一定的止痛作用。

做瑜伽

如果來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子疼，可以試一試瑜伽練習(xí)來(lái)緩解癥狀，具體的做法就是彎膝跪下，坐在腳跟上，讓前額貼地，雙臂伸直靠在身體的兩側(cè)，持續(xù)保持這個(gè)姿勢(shì)，一直讓自己感覺(jué)到不舒服的時(shí)候才停止，這樣就能有效的減輕痛經(jīng)的癥狀。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。