來(lái)月經(jīng)能泡腳嗎

2022-01-08來(lái)源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀月經(jīng)期間雖然有很多注意的事情，而泡腳是允許的，只要能夠保證泡腳的水溫是合適的就可以了。女性在月經(jīng)期間最好能夠使用熱水來(lái)泡腳，經(jīng)期用熱水泡腳對(duì)健康是很有好處，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)痛經(jīng)女性能達(dá)到緩解的作用。...

大家都知道如果每天都用熱水泡腳對(duì)身體健康會(huì)有很多的好處，對(duì)于女性在月經(jīng)期這樣特殊的日子里，也是可以泡腳的，只要掌握好泡腳水的溫度，不使用涼水，那么對(duì)女性的身體會(huì)有很多的好處，比如可以緩解女性痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以改善睡眠，可以緩解疲累以及改善女性體寒的狀態(tài)。那么來(lái)月經(jīng)能泡腳嗎，接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

來(lái)月經(jīng)可以泡腳嗎

月經(jīng)期間雖然有很多注意的事情，而泡腳是允許的，只要能夠保證泡腳的水溫是合適的就可以了。女性在月經(jīng)期間最好能夠使用熱水來(lái)泡腳，經(jīng)期用熱水泡腳對(duì)健康是很有好處，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)痛經(jīng)女性能達(dá)到緩解的作用，對(duì)于體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。

知識(shí)拓展：經(jīng)期泡腳的好處

1、緩解痛經(jīng)癥狀

大多數(shù)用熱水泡腳一段時(shí)間之后，身上就會(huì)出現(xiàn)一層薄薄的汗，這是因?yàn)榕菽_提升了人體的溫度，從而達(dá)到了驅(qū)寒的效果。不少女性朋友在月經(jīng)期間會(huì)痛經(jīng)，嚴(yán)重的人可能臥床不起，很多人都會(huì)用熱水袋來(lái)敷。其實(shí)泡腳也可以解決由于受寒導(dǎo)致的痛經(jīng)。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來(lái)消除疲勞。

5、改善睡眠

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速血流，這樣可以驅(qū)散足底的沉積物，還可以消除身體的疲勞物質(zhì)，這樣可以改善人的睡眠。

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