來月經(jīng)能泡腳嗎

大家都知道如果每天都用熱水泡腳對身體健康會有很多的好處，對于女性在月經(jīng)期這樣特殊的日子里，也是可以泡腳的，只要掌握好泡腳水的溫度，不使用涼水，那么對女性的身體會有很多的好處，比如可以緩解女性痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以改善睡眠，可以緩解疲累以及改善女性體寒的狀態(tài)。那么來月經(jīng)能泡腳嗎，接下來就為大家解答這個問題。

來月經(jīng)可以泡腳嗎

月經(jīng)期間雖然有很多注意的事情，而泡腳是允許的，只要能夠保證泡腳的水溫是合適的就可以了。女性在月經(jīng)期間最好能夠使用熱水來泡腳，經(jīng)期用熱水泡腳對健康是很有好處，能促進血液循環(huán)，對痛經(jīng)女性能達到緩解的作用，對于體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。

知識拓展：經(jīng)期泡腳的好處

1、緩解痛經(jīng)癥狀

大多數(shù)用熱水泡腳一段時間之后，身上就會出現(xiàn)一層薄薄的汗，這是因為泡腳提升了人體的溫度，從而達到了驅(qū)寒的效果。不少女性朋友在月經(jīng)期間會痛經(jīng)，嚴重的人可能臥床不起，很多人都會用熱水袋來敷。其實泡腳也可以解決由于受寒導致的痛經(jīng)。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進新陳代謝

足浴可促進足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。

5、改善睡眠

泡腳可以促進血液循環(huán)，加速血流，這樣可以驅(qū)散足底的沉積物，還可以消除身體的疲勞物質(zhì)，這樣可以改善人的睡眠。

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