瑪咖的功效及吃法

瑪咖，是一種純天然的食品，其營養(yǎng)價(jià)值比較豐富。具有補(bǔ)腎壯陽、益肺生津等功效?，斂У某苑ㄖ饕鞋斂ù蚍叟菟?，可以抗疲勞、改善男性性功能和女性月經(jīng)不調(diào)等。接下來就為大家具體說說瑪咖的功效及吃法有哪些。

瑪咖的功效

1、補(bǔ)腎壯陽

瑪咖中所含豐富的營養(yǎng)元素，如氨基酸、多糖、礦物質(zhì)等，和其特有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能幫助男性生殖器官迅速勃起，增強(qiáng)硬度。主要適用于陽萎、早泄的男性朋友。

2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

瑪咖中含有的瑪咖烯、瑪咖酰胺能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。通過作用于下丘腦和腦垂體，令這兩者共同作用調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺等功能。

3、抗疲勞、增強(qiáng)活力

瑪咖中全面的營養(yǎng)素可加強(qiáng)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，消除各種疲勞癥狀。

瑪咖的吃法

1、泡酒

瑪咖泡酒必然是最受歡迎的吃法之一，要用白酒浸泡?，斂У臄?shù)量要依據(jù)泡酒的容器來定，數(shù)量需要達(dá)到容器的1/2。一次浸泡以五斤酒為宜。泡上30~60天后均可服用。一天兩次，每次喝30~40毫升即可。

2、泡茶、泡水

瑪咖泡水、泡茶也是很不錯(cuò)的選擇。將瑪咖切成片，泡水當(dāng)茶喝，跟西洋參類似的吃法。

3、燉湯、煲湯

瑪咖可以和雞、鴨、牛、羊肉等一起煲湯，每次取瑪卡20~30克，待這些肉燉熟后加入瑪咖片，文火慢燉5分鐘即可。

以上就是關(guān)于瑪咖的功效及吃法的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。