木薯吃了對(duì)身體有害嗎

木薯是一種分布十分廣泛的大戟科木薯屬植物，并且廣泛在美洲，非洲等100余個(gè)國家或地區(qū)被種植，它屬于三大薯類作物之一。那么木薯吃了對(duì)身體有害嗎，接下來就為大家解答這個(gè)問題。

木薯吃了對(duì)身體有害嗎

木薯適當(dāng)?shù)某圆粫?huì)對(duì)身體有害，如果吃得過多可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的情況，部分患者還可能會(huì)引起肥胖。

木薯的營養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有多種微量元素，例如鎂、鋅、銅等，適當(dāng)?shù)某钥梢蕴岣呱眢w抵抗力，有助于人體吸收和利用，還可以提高食欲。

如果吃木薯過多，可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的情況，部分人會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛，還可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，藥物一般有多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等。木薯長期堆積在腸胃中，短時(shí)間內(nèi)不易排出，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況。

日常生活中要多注意休息，保證充足的睡眠，不可以過度勞累，飲食上以清淡易消化為主，可以吃一些蘋果、獼猴桃、柚子等含維生素高的水果，不可以吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、生姜等。

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