經(jīng)期小腹冰涼怎么調(diào)理

2022-02-14來(lái)源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀經(jīng)期小腹冰涼可以通過(guò)生活方式的調(diào)理，也可以通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，具體如下：生活方式的調(diào)理：出現(xiàn)經(jīng)期小腹冰涼的情況，可以使用鹽熱袋或暖寶寶熱敷下腹部，也可以使用紅外線烤燈進(jìn)行調(diào)理。...

每個(gè)月的大姨媽來(lái)“拜訪”的時(shí)候總是喜憂參半，喜的是月經(jīng)正常來(lái)了沒(méi)有意外，憂的是月經(jīng)來(lái)了又是痛苦的一周。有部分女性朋友表示說(shuō)自己在姨媽來(lái)的時(shí)候肚子涼涼的，害怕這種問(wèn)題會(huì)影響到以后的生育。其實(shí)肚子涼涼的往往是宮寒的表現(xiàn)。我們從下面以下幾個(gè)方面去改善這種癥狀。

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經(jīng)期小腹冰涼怎么調(diào)理

經(jīng)期小腹冰涼可以通過(guò)生活方式的調(diào)理，也可以通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，具體如下：

生活方式的調(diào)理：出現(xiàn)經(jīng)期小腹冰涼的情況，可以使用鹽熱袋或暖寶寶熱敷下腹部，也可以使用紅外線烤燈進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)要注意不論是在月經(jīng)期，還是在非月經(jīng)期，都要注意做好保暖，要避免進(jìn)食生冷的食物，如冰淇淋、冰水等，而且不要用冷水洗手、洗腳。經(jīng)期可以食用生姜紅糖茶、川烏粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯、吳茱萸粥、附子粥等藥膳，以溫經(jīng)散寒，對(duì)于經(jīng)期小腹冰涼的情況可以起到一定的調(diào)理效果。日常生活中注意加強(qiáng)體育鍛煉，改善血液循環(huán)，改善體質(zhì)。

藥物的調(diào)理：如果經(jīng)期小腹冰涼的情況較嚴(yán)重，可以到醫(yī)院找中醫(yī)師進(jìn)行調(diào)理，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下口服中成藥進(jìn)行調(diào)理，如口服溫經(jīng)湯、八珍益母丸、艾附暖宮丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。

關(guān)注身體的健康，特別是月經(jīng)期間的女性朋友需要更加注意，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)期間肚子涼涼的狀況，需要注意自己的日常生活習(xí)慣，多加注意休息與自己身體的內(nèi)部調(diào)理，如果說(shuō)肚子涼涼的癥狀一直得不到很好的緩解，可以去醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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