核桃仁的功效與作用
導(dǎo)讀健腦防老、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、消炎殺菌。1、核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。2、起到補(bǔ)虛強(qiáng)體，提供營(yíng)養(yǎng)的作用。3、消炎殺菌，養(yǎng)護(hù)皮膚，桃核仁有直接的抑菌消炎作用。4、凈化血液，降低膽固醇，核桃仁能夠減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。5、潤(rùn)燥滑腸。...
核桃仁是桃核的果肉，又名胡桃肉。核桃為胡桃科、胡桃屬植物，喬木。核桃皮毒性較大，可入藥，治療皮膚膿癤等。那么核桃仁有什么功效和作用呢？接下來(lái)給大家詳細(xì)解答這個(gè)問(wèn)題。
核桃仁的功效與作用
1、健腦防老作用
核桃仁中含有較多的蛋白質(zhì)和人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分有非常好的補(bǔ)腦效果，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
核桃仁可以起到補(bǔ)虛強(qiáng)體，提供營(yíng)養(yǎng)的作用。含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長(zhǎng)，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，因此核桃仁是難得的一種高脂肪性物質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)品。
3、保護(hù)皮膚
消炎殺菌，養(yǎng)護(hù)皮膚，桃核仁有直接的抑菌消炎作用。將核桃仁搗爛制成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮炎、濕疹，有效率可達(dá)100%。核桃仁富含的油脂，有利于潤(rùn)澤肌膚，保持人體活力。
4、降低膽固醇
凈化血液，降低膽固醇，核桃仁能夠減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，排出血管的雜物，使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用。此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴(lài)型糖尿病。
5、潤(rùn)燥滑腸的作用
核桃仁可以起到潤(rùn)燥滑腸的作用，可以用于治療大便難解的問(wèn)題，同時(shí)有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效，對(duì)止咳也有一定療效。
以上就是有關(guān)核桃仁的功效與作用的全部?jī)?nèi)容，希望可以給大家?guī)?lái)幫助。核桃仁適合腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者食用，尤其適合腦力勞動(dòng)者和青少年。
