如何預(yù)防猝死

如果生命亮起紅燈，健康的身影隱遁，病魔可能會隨時將你強(qiáng)行的摁在生死線上。那一刻，如果人可以意識清醒的重新選擇，可能都會后悔自己為什么沒有早點發(fā)現(xiàn)。

如何預(yù)防猝死

猝死雖然發(fā)生的很突然，但是大部分的猝死都是有一些早期癥狀和跡象的，只是一般都會被人忽視，或者沒有得到足夠重視。一般在發(fā)生猝死前，病人會有一些癥狀變化，像頑固性的心絞痛發(fā)作，病人一般都會突然面色蒼白、血壓下降、大汗淋漓，或者猝死前數(shù)分鐘或數(shù)天可有胸悶、疼痛、情緒改變、疲勞等，甚至是煩躁、失眠等現(xiàn)象，這些常常都是猝死的早期癥狀。

猝死發(fā)生前會有一定的前兆，主要表現(xiàn)為胸悶、四肢乏力、胸痛、頭暈等。如果是本身有心臟類疾病的更要多注意，一旦遇上相關(guān)的誘發(fā)因素，就有可能發(fā)病。猝死的誘發(fā)原因有很多，常見的原因有以下幾種：大喜大悲、大驚大恐、酗酒與飽餐、持續(xù)過度緊張疲勞 、大量吃冷飲、過量運動等。特別是過度飲酒、過度運動、過度疲勞后最容易導(dǎo)致猝死。

煙草中的焦油進(jìn)入到人體血管，會導(dǎo)致血管出現(xiàn)痙攣癥狀，而且香煙當(dāng)中含有的一氧化碳還會破血紅細(xì)胞的供氧，心肌缺氧之后可導(dǎo)致猝死；而酒精進(jìn)入到血管會導(dǎo)致心率變快血壓升高，也會傷害到心肌細(xì)胞導(dǎo)致心臟衰竭，所以，短時間之內(nèi)喝太多酒容易導(dǎo)致猝死。吸煙喝酒都是猝死的重要誘因，因此對于沒有任何基礎(chǔ)疾病的人來說，戒煙限酒是最好的預(yù)防手段。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。