疲勞綜合征怎么恢復(fù)快

疲勞綜合征即慢性疲勞綜合征是一組以持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的疲勞，伴有多種神經(jīng)、精神癥狀，但無(wú)器質(zhì)性及精神性疾病為特點(diǎn)的癥候群。那么疲勞綜合征怎么恢復(fù)快，接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

疲勞綜合征怎么恢復(fù)快

疲勞綜合征一般沒(méi)有恢復(fù)快的辦法，可以通過(guò)認(rèn)知行為療法、口服藥物的方式治療。

疲勞綜合征的病因尚不明確，可能與病毒感染、免疫系統(tǒng)、精神內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)，也有可能是平時(shí)壓力過(guò)大引起的?；颊邥?huì)出現(xiàn)嗓子疼、頭痛、頭昏眼花，還可能會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、肌肉或關(guān)節(jié)痛，部分患者會(huì)出現(xiàn)心律不齊、氣促等癥狀。

疲勞綜合征可以進(jìn)行認(rèn)知行為療法，通過(guò)和醫(yī)師談話增強(qiáng)自我認(rèn)知的能力，積極面對(duì)病情，改善人生觀，消除負(fù)面思想，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥物，例如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氯硝西泮片、地西泮片等。

平時(shí)要多注意休息，保證充足的睡眠，不可以過(guò)度勞累，可以做一些戶外運(yùn)動(dòng)，例如跑步、踢毽子等，可以轉(zhuǎn)移注意力，緩解疲勞的狀態(tài)。

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