糖尿病能吃紅棗嗎

糖尿病人的飲食比一般病人的飲食都要嚴(yán)格。糖尿病人要根據(jù)日常情況來調(diào)整自己的飲食，根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，盡量選擇低血糖生成的食物。那么，糖尿病能吃紅棗嗎？下面就一起來了解一下吧。

糖尿病能吃紅棗嗎

糖尿病的病人是可以吃紅棗的，只是吃紅棗的量要控制，不能無限制的吃，因為紅棗里面所含的糖分比較豐富，過量食用可能會引起血糖升高，波動過大，所以對于糖尿病病人的飲食，需要特別的注意。

首先要堅持糖尿病飲食，避免吃得過飽，少量多餐，首先需要記得算一個總的熱量，根據(jù)患者的理想體重和工作的性質(zhì)，保證每日所需的總熱量，特別是兒童、孕婦、乳母，營養(yǎng)不良和消瘦以及伴有消瘦性疾病的患者都應(yīng)該酌情增加，肥胖者應(yīng)該減少，同時要保證營養(yǎng)物質(zhì)的含量要豐富多樣，糖類約在飲食總熱量的50~%60%，提倡用粗糧米面和一定量的雜糧，忌用葡萄糖，蔗糖，蜜糖及其制品，比如各種糖果、甜點等等，同時要保證蛋白質(zhì)和脂肪的含量。

糖尿病的征兆

1、口渴

持續(xù)性的口渴是糖尿病最先表現(xiàn)出來的征兆。過去不喜歡喝水的人，突然變得經(jīng)常性口渴，并且夜里發(fā)生口渴的情況，那就需要多多注意了。

2、小便

小便次數(shù)有明顯的的增加。這是因為體內(nèi)的血糖升高，大量的葡萄糖不能被機體利用，從而排入尿中，引起尿滲透壓的升高，而腎小管回吸收水減少，尿量就會異常增多。

3、體重

體重會有明顯的奇怪下降。在飲食未減，甚至增加飲食的前提下，體重還在下降，這是糖尿病的特異表現(xiàn)。這是因為血液中的糖利用不足，導(dǎo)致能量的供應(yīng)來自脂肪和蛋白質(zhì)。時間一長，脂肪就會消耗過多，導(dǎo)致體重下降。

希望以上內(nèi)容對您有幫助。