頭受涼了頭痛怎么辦

天熱的季節(jié)很容易著涼受風，因為現(xiàn)在大部分都是吹空調(diào)讓人出現(xiàn)頭疼、惡心等不適，受風頭疼后。

頭受涼了頭痛怎么辦

第一，趕緊熱敷，進入夏天之后，大多數(shù)都是呆在空調(diào)房的冷空氣里，低氣溫特別容易讓人受風著涼，出現(xiàn)頭痛、惡心等情況。這時候可以用熱水袋或者是熱毛巾敷在患處，防止寒氣進一步侵襲身體，而且起到散寒作用，進而減輕不適的感覺。

第二，蔥白水蒸臉，準備好適量的蔥白，將蔥白切成小段，放到鍋里，加入清水煮開，再倒到盆里，用盆里的水蒸氣蒸額頭，可以在盆上再蓋一條毛巾，以減緩熱氣的蒸發(fā)，散寒止痛效果好，注意在這蒸臉后要加強保暖，別再受涼。

第三，多喝溫開水，著涼后注意不要吃涼、油、辣等刺激性的食物，飲食要清淡，適量補充蛋白質(zhì)，并保持室內(nèi)空氣流通，可防止繼發(fā)細菌感染，注意多喝溫水，在一定程度上可以驅(qū)寒，還可以起到物理降溫的作用。

第四，擦清涼油，清涼油有祛風鎮(zhèn)痛，消炎止癢的作用，可以治療外感風寒，風熱中暑，受風著涼之后，可以馬上擦些清涼油，然后在太陽穴等部位按摩一下，可以減輕頭痛。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。