貧血能喝茶葉嗎

貧血的人在飲食上是要多加注意的，因?yàn)橛械氖澄镉锌赡軙?huì)影響鐵的吸收，從而導(dǎo)致貧血得不到很好的改善。那么，貧血能喝茶葉嗎？下面就一起來(lái)了解一下吧。

貧血能喝茶葉嗎

貧血的患者是不能喝茶葉的。因?yàn)樨氀锌赡苁侨辫F性貧血，如果喝茶的話茶葉當(dāng)中有一種鞣酸，鞣酸這種物質(zhì)會(huì)妨礙鐵的吸收，對(duì)于貧血補(bǔ)血的功效會(huì)有妨礙的作用?？梢远喑砸恍┖F的食物，比如紅棗，紅豆，香菇，木耳，芹菜，菠菜等含鐵量較高的食物，然后還可以使用紅棗以及桂圓紅豆熬成湯，每天喝兩杯也有助于補(bǔ)氣血，如果貧血嚴(yán)重可以服用補(bǔ)鐵口服液。

平時(shí)注意飲食，白天可以進(jìn)行戶外活動(dòng)曬曬太陽(yáng)，有助于促進(jìn)微量元素的吸收，晚上不熬夜保證睡眠充足，提高自身的免疫力。 除此之外，我們還可以用當(dāng)歸、北芪這兩味藥一起泡茶喝，而且沒有適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┛梢匝a(bǔ)中益氣、養(yǎng)血活血。其中北芪是補(bǔ)氣的然而當(dāng)歸是據(jù)有養(yǎng)血活血的功效，從中醫(yī)的角度來(lái)講補(bǔ)血之前一定要先補(bǔ)氣，這樣氣血雙補(bǔ)才會(huì)起到一個(gè)事半功倍的效果。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。