維生素b的功效
導(dǎo)讀維生素b的功效:1、維生素b是轉(zhuǎn)化熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。2、維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、煙酸、泛酸、葉酸等,b族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝,把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí),不可缺少的物質(zhì)。...
維生素B群常被當(dāng)成是提神的重要輔助因子,原因就是來(lái)自它作為輔酶的功效。維生素B群可以輔助把碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪分解成我們需要的能量。那么,維生素b的功效有哪些呢?下面就一起來(lái)了解一下吧。
維生素b的功效
1、維生素b是轉(zhuǎn)化熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。
2、維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、煙酸、泛酸、葉酸等,b族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝,把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí),不可缺少的物質(zhì)。
3、如果缺少維生素b,則細(xì)胞功能馬上降低,會(huì)引起代謝障礙,這時(shí)人體會(huì)出現(xiàn)怠滯和食欲不振。相反喝酒過(guò)多等導(dǎo)致肝臟損害,在許多場(chǎng)合下,是和維生素B缺乏癥并行的。
哪些人群需要補(bǔ)充維生素b
1、高溫環(huán)境下工作的人。
2、經(jīng)常消化不良的人。
3、素食者。
4、 生活緊張、工作壓力大者。
5、常吸煙、飲酒的人。
6、孕婦或乳母。
7、缺氧條件下生活或勞動(dòng)的人,如登山、高空飛行、坑道作業(yè)、潛水工作、高溫作業(yè)的人。
8、 某些病患者,肝炎、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)以及輸入葡萄糖的病人。
9、使用某些藥物的人,如服用異煙肼、青霉胺、左多巴、口服避孕藥以及抗腫瘤藥等。
希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。
標(biāo)簽: