失眠多年怎么辦

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能無(wú)法入睡，難以入睡或兩者兼而有之。慢性失眠常常反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，對(duì)人體有著嚴(yán)重的傷害。那么，失眠多年怎么辦呢？下面就一起來(lái)了解一下吧。

失眠多年怎么辦

長(zhǎng)期的失眠對(duì)身體有很多的危害，失眠多年應(yīng)該怎么辦，大致有以下幾種辦法來(lái)緩解：

第一，可以選擇西藥來(lái)臨時(shí)的緩解失眠的癥狀，臨床上最為常用的西藥就是右佐匹克隆片，地西泮片或者是佐匹克隆片來(lái)每日的口服起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

第二，可以選擇中草藥或者是中成藥的口服來(lái)緩解失眠，臨床上中成藥的選擇往往會(huì)對(duì)癥的治療，比如朱砂安神丸，安神補(bǔ)腦液或者是復(fù)方阿膠漿以及驢膠補(bǔ)血沖劑或者是安神定志丸都是對(duì)于失眠有較好的緩解作用。另外也可以選擇中草藥自行煎煮的口服，比如朱砂或者是遠(yuǎn)志，茯苓，石菖蒲和其他安神益智的中草藥。

第三，中醫(yī)的理療方法對(duì)于失眠有較好的緩解作用，其中包括針刺艾灸，雷火灸，穴位貼敷，耳尖放血以及足浴，藥浴等等都是有較好的治療效果。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。