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醉酒后睡眠方面要注意什么

2022-04-07來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀一般一部分酒醉后就會入睡,對于不吵不鬧的一定要注意:一、睡眠時的體位不要仰臥,防止嘔吐出來的東西堵傷氣管窒息身亡,所以醉酒的時候一定要側(cè)臥,防止嘔吐物吸入氣管造成肺炎或窒息,也要避免俯臥影響呼吸。...

有的人多喝了酒就昏昏欲睡,那么喝酒后睡覺好不好,酒后睡覺哪種睡姿好,酒后睡覺要注意什么呢?

醉酒后睡眠方面要注意什么

一般一部分酒醉后就會入睡,對于不吵不鬧的一定要注意:

一、睡眠時的體位不要仰臥,防止嘔吐出來的東西堵傷氣管窒息身亡,所以醉酒的時候一定要側(cè)臥,防止嘔吐物吸入氣管造成肺炎或窒息,也要避免俯臥影響呼吸。

二、要注意翻身,避免肢體長時間受壓,酒后睡眠加深翻身次數(shù)少,受壓后會損傷周圍神經(jīng)。

三、要注意保暖,因?yàn)轱嬀埔院笱貉h(huán)加快,加上胃中的酒精的作用讓人煩熱,如果不加強(qiáng)保暖醒后容易受涼。

四、不要飲濃茶,酒精能夠使血液循環(huán)加快血管擴(kuò)張,對心臟有很大的興奮作用,茶當(dāng)中的茶堿也有興奮心臟的作用,兩種在一起很容易加重負(fù)擔(dān),所以說酒后不宜飲茶。

五、注意多飲水幫助酒精排泄,同時吃一些新鮮的水果有利于醒酒,特別是富含維生素c的食物,如西紅柿、西瓜、香蕉等。

深度醉酒者容易發(fā)生低血壓,坐著不利于腦部血液供應(yīng),也不利于下半身血液回流,使心、腦、腎等重要器官的血液供應(yīng)進(jìn)一步減少,甚至導(dǎo)致休克。

綜上所述,喝酒后,若是要睡覺,正確的做法是給醉酒者解開領(lǐng)帶、褲帶、抬起下頜。頭部后仰,保持呼吸通暢,采取側(cè)臥位,防止嘔吐物反流。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

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