抑郁癥的飲食療法

現(xiàn)如今精神壓力以及工作壓力比較大，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁癥，治療抑郁癥的方法也可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，抑郁癥的飲食療法？

抑郁癥的飲食療法

首先，對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，要多吃一些易消化的，甚至是清淡的食物，以提高身體的抵抗力。可以食用一些富含維生素的新鮮蔬菜水果，比如香蕉、菠菜和櫻桃等，食用后可以使心情變得愉悅。

抑郁癥的主要特征是情緒低落、思維遲緩和意志活動(dòng)減少。大多數(shù)患者以下癥狀，比如苦惱難過(guò)、缺乏興趣、 感到悲觀、主動(dòng)活動(dòng)明顯減少，生活被動(dòng)懶惰，不愿與外界交流，經(jīng)常獨(dú)自一人等。

抑郁癥與生物學(xué)、心理學(xué)和社會(huì)學(xué)有關(guān)。 一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有任何原因、沒(méi)有任何刺激而患上抑郁癥的患者，這種患者是由生物因素引起的。 生物因素主要涉及遺傳史、家族史、成長(zhǎng)經(jīng)歷等。因此，抑郁癥是一種復(fù)雜的多因素疾病，患者需要從心理治療、藥物治療、物理治療、生理調(diào)節(jié)等多方面進(jìn)行綜合治療。此外，部分患者可能會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫ΑW(xué)習(xí)壓力等而出現(xiàn)抑郁癥。希望這篇回答能幫助到您。