腎結(jié)石患者五吃三不吃
導(dǎo)讀一般沒有“腎結(jié)石患者五吃三不吃”的說法,腎結(jié)石患者宜吃的食物一般有西瓜、黃瓜、黑木耳、胡蘿卜、檸檬等,禁忌吃的食物一般有菠菜、甜菜、杏仁、豬肝、巧克力等。西瓜含水量高,多吃可增加尿量,促進(jìn)結(jié)石排出,且能稀釋尿液中形成結(jié)石的物質(zhì)濃度。...
一般沒有“腎結(jié)石患者五吃三不吃”的說法,腎結(jié)石患者宜吃的食物一般有西瓜、黃瓜、黑木耳、胡蘿卜、檸檬等,禁忌吃的食物一般有菠菜、甜菜、杏仁、豬肝、巧克力等。
一、宜吃的食物
1、西瓜:含水量高,多吃可增加尿量,促進(jìn)結(jié)石排出,且能稀釋尿液中形成結(jié)石的物質(zhì)濃度,減少晶體沉積。
2、黃瓜:水分足,富含維生素和膳食纖維,可提供營養(yǎng)同時增加尿量,有助于結(jié)石排出體外。
3、黑木耳:含有多種礦物質(zhì),能對結(jié)石產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使之剝脫、分化、溶解,縮小結(jié)石體積。
4、胡蘿卜:富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),堿化尿液,抑制結(jié)石形成,同時增強機體抵抗力。
5、檸檬:含有大量檸檬酸,可與鈣結(jié)合形成可溶性絡(luò)合物,減少鈣鹽沉積,阻止結(jié)石形成。
二、忌吃的食物
1、菠菜:草酸含量高,與鈣結(jié)合易形成草酸鈣結(jié)石,加重病情,腎結(jié)石患者應(yīng)避免或少量食用。
2、甜菜:含有較多草酸,會增加尿液中草酸的排泄,提高草酸鈣結(jié)石形成風(fēng)險,不宜多吃。
3、杏仁:富含草酸和鈣,長期大量食用易導(dǎo)致草酸鈣結(jié)石形成,應(yīng)限制攝入。
4、豬肝:嘌呤含量高,代謝后產(chǎn)生尿酸,可導(dǎo)致尿酸結(jié)石形成,腎結(jié)石患者應(yīng)少吃。
5、巧克力:含有草酸和鈣,增加結(jié)石形成風(fēng)險,且糖分高,過量食用不利健康,患者需謹(jǐn)慎食用。
日常生活中,患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時間,避免熬夜,并注意保持愉快的心情,避免焦慮、煩悶等不良情緒,有利于身體健康。