足貼去濕氣是真的嗎
導(dǎo)讀足貼去濕氣是真的嗎:一般情況下,足貼是有一定的除濕效果的。但對于濕氣較重的患者來說,作用不是很大。由于足貼使用后,都會發(fā)濕、發(fā)黑,這是足貼于足部汗液反應(yīng)引起的正常的物理現(xiàn)象。而足貼的作用類似于足底按摩,以促進血液循環(huán),增強排泄功能。...
濕氣,是一種中醫(yī)理論概念。濕氣重最常見的表現(xiàn)就是體內(nèi)內(nèi)分泌的失衡引起的長痘。還會出現(xiàn)困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷等癥狀,嚴重的還會導(dǎo)致腸胃炎,所以需要及時祛濕。那么,足貼去濕氣是真的嗎?接下來就為大家解答這個問題。
足貼去濕氣是真的嗎
一般情況下,足貼是有一定的除濕效果的。但對于濕氣較重的患者來說,作用不是很大。由于足貼使用后,都會發(fā)濕、發(fā)黑,這是足貼于足部汗液反應(yīng)引起的正常的物理現(xiàn)象。而足貼的作用類似于足底按摩,主要是通過刺激足底的穴位和反射區(qū)來調(diào)理內(nèi)分泌,以促進血液循環(huán),增強排泄功能。此外,足貼排毒、排濕主要是通過促進新陳代謝和排泄,進而通過身體循環(huán)排出。因此說,足貼的排毒效果還是有的,只是因人而異。建議平時也可通過飲食、運動等方式來達到祛濕的效果比較好。
知識拓展:如何祛濕
1、飲食調(diào)理
濕氣重可通過飲食來調(diào)理。如紅豆,有健脾止瀉、利水消腫作用。薏米,有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿的作用。此外,還應(yīng)注意飲食清淡,盡量不要食用肥甘厚味等油膩食物,會導(dǎo)致濕氣加重。
2、合理運動
濕氣重可通過運動來調(diào)理。體內(nèi)濕氣重的人,如果不進行適當?shù)倪\動,其積聚的濕氣就會越多。而適量運動可通過排汗的方式以加速體內(nèi)濕氣的排出。
3、泡腳
泡腳可以去除身體的濕氣??稍谧约旱呐菽_水里放些艾草,有助于體內(nèi)去除濕寒。因為艾草具有很強的祛寒作用,使用艾草泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán),令體內(nèi)的濕寒、濕氣排出體外。此外,中醫(yī)認為,艾灸也可以補充陽氣、開郁祛濕。
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