孕婦可以吃枇杷嗎

枇杷是生活中常見的水果，屬于藥食同源的食物，枇杷果不僅味道鮮美，還含有豐富的營養(yǎng)，枇杷果含有各種果糖、葡萄糖、鐵、鈣、維生素A、維生素B、維生素C等，具有極大的食用價值和藥用價值，那么孕婦可以吃枇杷嗎？接下來就給大家解答這個問題。

孕婦可以吃枇杷嗎

孕婦可以吃枇杷，枇杷富含維生素C、B族維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源。另外，枇杷還有很好的藥用價值，如可以潤肺止咳、祛痰。雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，每次吃1到2個就可以了。枇杷含糖量高，有糖尿病的孕婦建議不要吃枇杷。

孕婦吃枇杷的好處

1、潤肺止咳

因?yàn)殍凌水?dāng)中含有苦杏仁甙，對于肺熱咳嗽所致的痰多咳嗽等癥狀有治療作用，并且能夠清除肺熱，達(dá)到補(bǔ)氣潤肺的作用。另外，枇杷果還有緩解嘔吐以及抑制流感病毒的作用。

2、提高免疫力

食用枇杷能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，具有強(qiáng)身健體的作用。另外，枇杷中含有豐富的維生素c，維生素c可以提高細(xì)胞的質(zhì)量，保持細(xì)胞的活躍度，提高殺菌能力，進(jìn)而提高人體的免疫力。

3、補(bǔ)充維生素A

枇杷中含有的胡蘿卜素含量是比較高的，胡蘿卜素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A，我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A，維生素A對胎兒視力發(fā)育、骨骼的生長發(fā)育、上皮組織的發(fā)育都起著很重要的作用。并且維生素A還能夠保護(hù)孕婦的視力。

以上即是對孕婦可以吃枇杷嗎的介紹，孕婦可以吃枇杷，但也不能過量食用，每次吃1到2個就可以了。希望以上內(nèi)容對您有幫助。