預(yù)防甲流

在換季的時節(jié)，甲流總是會出現(xiàn)，它傳染性強(qiáng)，感染區(qū)域大，讓人非常煩惱。話雖如此，甲流其實也是可防可控的，做好甲流的防護(hù)措施，就能在一定程度上很好的預(yù)防感染。那怎么預(yù)防甲流呢？讓我們一起往下看。

預(yù)防甲流

1、接種疫苗

甲流是有疫苗的，可以多關(guān)注公共信息，在甲流流行季節(jié)去到防疫部門注射甲流疫苗。需要注意的是并不是接種一次就一勞永逸。由于甲流病毒毒株每年都在變化，所以需要每年接種。

2、少去人多的地方

在甲流流行的季節(jié)，老人、小孩、孕婦等免疫力較低人群要盡量少去人流聚集的地方，如商場、電影院等等?？梢员苊鈧魅?。

3、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

在流感高發(fā)季節(jié)，出門戴好口罩，居家注意通風(fēng)清潔，勤洗手?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下在家里備一些常用藥，如奧司他韋、板藍(lán)根、蒲地藍(lán)等抗病毒藥物。

4、營養(yǎng)均衡

合理安排飲食結(jié)構(gòu)，均衡攝入一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物?？啥嘌a(bǔ)充一些維生素C，有助于提高免疫力?？梢远嗪人?，保證飲水干凈衛(wèi)生。

5、多休息，適當(dāng)鍛煉身體

日常生活中要注意多休息，不要熬夜，讓身體太過疲憊。合理的做一些運(yùn)動鍛煉身體，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

以上就是關(guān)于“預(yù)防甲流”的相關(guān)介紹了，大家在日常生活中一定要注意多防護(hù)，避免感染。如果感染了要盡快隔離，做到早治療早好。