女性骨質(zhì)疏松癥怎么治療

　　骨質(zhì)疏松是一種比較常見的疾病，而這種疾病更容易會出現(xiàn)在中老年人群的身上，那么一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松之后，也會感覺到骨頭有一些酸軟，與此同時也會伴有疼痛的現(xiàn)象，不管做什么事情都會覺得渾身乏力。那么女性骨質(zhì)疏松吃什么藥好呢？

　　一、女性骨質(zhì)疏松吃什么藥好

　　治療這種疾病的藥物有很多種，患有骨質(zhì)疏松癥的婦女，可以服用降鈣素、二磷酸和其他藥物來治療這種疾病，也可以使用激素替代療法也可用于本病的治療。同時如果因為缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，則需要及時補鈣治療。而補鈣的方法也很多，可以選擇服用鈣片，也可以選擇通過食物補鈣。

　　二、女性骨質(zhì)疏松癥怎么治療

　　1、科學(xué)運動

　　目前治療骨質(zhì)疏松癥的最好方法之一就是多運動，事實上骨質(zhì)疏松癥，常常是由于缺乏鍛煉引起的。每個人都需要根據(jù)自己的身體狀況體育鍛煉，推薦適合老年人的運動項目，如跑步、太極拳等。

　　2、接受陽光照射

　　治療骨質(zhì)疏松癥的第二種方法是曬太陽，因為骨質(zhì)疏松癥的原因是體內(nèi)鈣的流失，而陽光有助于體內(nèi)鈣的合成。不過建議大家并不需要在中午的時候曬太陽，炙熱的陽光也可能會導(dǎo)致肌膚因此而曬傷。

　　3、補充鈣元素

　　骨質(zhì)疏松癥患者，必須在日常飲食中多吃富含鈣的食物，最典型的富含鈣的食物是牛奶、豆腐等。吃了這些食物后，那么就能夠有效的改善骨質(zhì)疏松癥，達到更好的效果。

　　4、減少熬夜

　　希望大家合理安排休息時間，最起碼也應(yīng)該保證每天睡眠時間在7~8個小時左右，如果長時間都出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，其實更容易會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，所以這些也需要大家引起重視。