蜂蜜水放一夜還能喝嗎

　　昨晚泡了蜂蜜水，結(jié)果忘了喝，已經(jīng)隔了一個(gè)晚上，因此想問下蜂蜜水放一夜還能喝嗎？泡好的蜂蜜水能放多久？

　　一、蜂蜜水放一夜還能喝嗎

　　不建議再次飲用。

　　由于蜂蜜水富含水、果糖、葡萄糖和有機(jī)酸，非常有利于細(xì)菌繁殖，沖泡蜂蜜水一夜之間，會(huì)繁殖大量細(xì)菌，即使沒有氣泡、惡化，也不建議食用，對(duì)于一些胃不好的人，可能會(huì)出現(xiàn)胃不適，影響健康。

　　二、泡好的蜂蜜水能放多久

　　不能超過(guò)半天。

　　建議蜂蜜水浸泡后，最好在兩小時(shí)內(nèi)飲用，盡量不超過(guò)半天，一旦放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)會(huì)變質(zhì)，滋生細(xì)菌。如果放在冰箱里，不要超過(guò)一天，最好密封，用蓋子蓋緊或用塑料薄膜包裹，以免與冰箱里的其他東西一起品嘗，有利于保存。

　　三、蜂蜜水可以放在保溫杯里嗎

　　蜂蜜水不建議放在保溫杯里。

　　蜂蜜水盡量不要保存在金屬容器中，因?yàn)榉涿蹖儆谌跛嵝砸后w，如果與金屬接觸，可能會(huì)引起鐵、鉛、鋅、鋁等游離金屬元素的氧化反應(yīng)，使蜂蜜顏色變黑，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　四、喝蜂蜜水要注意什么

　　1.不宜空腹飲用

　　因?yàn)榉涿鬯写罅康奶?，吃可以增加胃酸的分泌，所以如果空腹吃，?huì)增加胃酸的含量，引起胃腸道不適。

　　2.臨睡前不宜飲用

　　睡前喝蜂蜜水，蜂蜜中的葡萄糖、果糖會(huì)迅速吸收，進(jìn)入血液增加血液粘度，影響睡眠，也可能導(dǎo)致脂肪，不利于體重控制，如果不刷牙睡覺，容易導(dǎo)致糖殘留在牙齒中，滋生細(xì)菌，引起蛀牙，影響口腔健康。

　　3.糖尿病患者謹(jǐn)慎飲用

　　蜂蜜水中所含的果糖和葡萄糖很容易被人體吸收。如果糖尿病患者食用，很容易增加體內(nèi)血糖，引起不適。