夏天感冒能游泳嗎

　　眾所周知，夏天天氣炎熱，人們會想盡一切辦法來降溫，而泳池則是一個不錯的選擇。但同時夏季也是一個容易感冒的季節(jié)，那么夏天感冒之后能游泳嗎？

　　一、夏季感冒可以游泳嗎

　　夏天感冒后最好不要游泳。

　　雖然游泳可以消暑降溫，強身健體，但感冒后人比較虛弱，游泳時消耗的能量比較大，會讓人更累。同時也會加重感冒。所以夏天感冒后最好不要游泳。

　　二、夏天感冒游泳有什么影響

　　如果感冒更嚴(yán)重，伴有咳嗽、頭暈的癥狀，此時游泳可能會加重感冒，使身體繼續(xù)發(fā)燒，從而變成嚴(yán)重的感冒。感冒也可能會傳染給其他人。此外，感冒時身體免疫力相對較低，游泳池不適特別干凈，可能會感染其他疾病。

　　三、夏季游泳的注意事項

　　1.做好準(zhǔn)備

　　夏天游泳前，你必須在岸上做好準(zhǔn)備，適當(dāng)?shù)匕磯耗愕耐?，鍛煉你的肌肉。如果?zhǔn)備工作做得不好，下水后很容易抽筋，導(dǎo)致溺水事故。所以在夏天游泳之前一定要做好準(zhǔn)備。

　　2.保護好眼睛

　　夏天天氣很熱，游泳池里會有很多人，水里會有很多細(xì)菌。一般公共游泳池的衛(wèi)生條件不是特別好，水質(zhì)可能不符合標(biāo)準(zhǔn)。長時間在里面游泳可能會導(dǎo)致眼病，所以最好在游泳池里戴上游泳的眼睛來保護眼睛。

　　3.注意游泳時間

　　為了更好地降溫，有些人會在游泳池里游泳很長一段時間。但在水中的時間太長，會消耗大量的人體熱量，同時使身體產(chǎn)生的熱量低于散發(fā)的熱量，出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象。所以夏季游泳時間不宜太長，注意把握時間。

　　4.游泳不應(yīng)在特殊時期進行

　　夏季游泳不僅要注意一些最基本的準(zhǔn)備工作，還要注意女性在特殊時期不能游泳，如月經(jīng)期。月經(jīng)期間游泳會導(dǎo)致月經(jīng)增加，也可能感染婦科疾病。