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河蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

2023-10-07  來(lái)源:彩牛養(yǎng)生    

導(dǎo)讀河蚌如今作為一種常見(jiàn)的水產(chǎn)品,不僅味道鮮美肉質(zhì)細(xì)嫩,還含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等多種維生素成分,可以補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)。除此之外,河蚌還有以下功效: 1.清熱滋陰...

  河蚌如今作為一種常見(jiàn)的水產(chǎn)品,不僅味道鮮美肉質(zhì)細(xì)嫩,還含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等多種維生素成分,可以補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)。除此之外,河蚌還有以下功效:

  1.清熱滋陰

  河蚌具有清熱、滋陰的功效,可以改善腎陰不足所引起五心煩熱癥狀,比較適合內(nèi)熱旺盛的人群,可有效緩解口干舌燥、眼睛發(fā)紅等不適癥狀。

河蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

  2.利肝解酒

  河蚌能緩解酒精的毒性,還可促進(jìn)體內(nèi)酒精排泄,具有利肝解酒的功效,有利于緩解酒精對(duì)肝臟的傷害。

河蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

  3.強(qiáng)筋壯骨

  河蚌中含有鈣元素,適當(dāng)食用可刺激骨細(xì)胞生長(zhǎng),保證骨組織健康狀況,幫助骨組織盡快恢復(fù)正常狀態(tài),具有強(qiáng)筋壯骨的功效。

  在食用河蚌的時(shí)候一定要控制好攝入量,不能夠一次性食用過(guò)多,以免造成身體不適。