養(yǎng)肝喝什么茶好

　　日常生活的自我調理這對肝病的恢復也具有一定程度上的促進作用，而針對喝什么茶對肝好此問題，具體分析如下:

　　一、養(yǎng)肝可以喝什么茶

　　1.苦丁茶

　　苦丁茶含有氨基酸、維生素、咖啡堿等200多種成分，具有明目益智、生津止渴、消熱消暑等功效，對于肝臟調理也有一定作用。

　　2.普洱茶

　　普洱茶具有減肥降壓、抗動脈硬化、健胃等作用，其中的可溶性單糖和寡糖，可以增加維生素c，對于提高人體免疫有一定作用。

　　3.鐵觀音

　　鐵觀音含有多種有機成分，具有抗氧化、抗腫瘤、抑制血小板凝聚、降低膽固醇等功效，對于肝臟非常有益。

　　4.紅茶

　　紅茶中含有鋅、鈣、錳等微量元素和多種氨基酸，具有健胃消食、消炎殺菌、降壓降脂等功效，適量飲用有利肝臟健康。

　　5.綠茶

　　綠茶中含有咖啡堿、葉綠素、茶多酚等多種物質，對于人體具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用，在平時也可以適當飲用些。

　　另外，烏龍茶、花茶、枸杞茶也具有抗氧化、增強機體的免疫能力等功效，對于保肝也是非常好的。