肺不好的人吃什么養(yǎng)肺

　　肺是人體很重要的器官，養(yǎng)好肺對(duì)人體的健康至關(guān)重要。一般來(lái)說(shuō)，肺不好的人吃什么養(yǎng)肺呢，一起來(lái)看看吧。

　　1.梨

　　梨含有很多營(yíng)養(yǎng)元素，比如蘋(píng)果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等，因此，經(jīng)常吃梨可以改善肺部出現(xiàn)的發(fā)炎癥狀。不過(guò)，梨屬于寒性食物，對(duì)于處于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，不建議生吃梨，可將梨放入水中蒸煮后食用。

　　2.白菜

　　白菜是一種清熱解毒、化痰止咳的食物，非常適合肺部有損傷的患者食用。白菜的味道比較甘甜，患者可以直接生吃也可以燉煮、炒制。另外，對(duì)于有便秘癥狀的患者而言，多吃白菜還可以緩解便秘。

　　3.核桃

　　很多人都知道核桃有補(bǔ)腦的功效，同時(shí)，核桃也有平肺喘、調(diào)肝和血、養(yǎng)胃的功效。因此，對(duì)于肺不好的人來(lái)說(shuō)，可以吃一些核桃來(lái)調(diào)節(jié)，但是核桃的日常攝入量不宜過(guò)多，以免引發(fā)肥胖。

　　4.百合

　　適當(dāng)吃點(diǎn)百合，通常可以達(dá)到養(yǎng)陰潤(rùn)肺以及清心安神的效果，對(duì)于肺燥引起的癥狀，能起到比較好的功效。

　　5.木耳

　　這是生活中比較常見(jiàn)的菌類食物，能夠起到比較好的滋陰補(bǔ)氣效果，可以達(dá)到扶正固本。

　　6.蜂蜜

　　蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般很高，肺不好的人每天堅(jiān)持飲用蜂蜜，可以起到滋陰養(yǎng)肺的效果。

　　需要注意，如果長(zhǎng)期覺(jué)得肺部不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，有助于身體恢復(fù)。