松茸有什么作用和功效

　　松茸是一種食物，很多人喜歡吃，它的營養(yǎng)也比較豐富，那么松茸有什么作用和功效呢？一起來看看吧。

　　一、松茸有什么作用和功效

　　1.改善便秘

　　松茸當中含有一定的油脂成分，油脂成分有助于潤滑胃腸道的黏膜，從而有助于腸道內(nèi)容物的排出，幫助改善大便干燥、排便困難等癥狀。

　　2.補充營養(yǎng)

　　松茸中含有大量活性物質(zhì)，能夠提高人體的免疫力，激活人體的免疫系統(tǒng)，特別適合身體虛弱的人食用，一般能夠很好地提高人體的抗病能力。

　　3.保護心腦血管

　　松茸中含有的油酸、亞油酸，能夠很好清除血液中的垃圾和血液中的毒素，能夠降低血液中膽固醇的含量，可以有效預(yù)防動脈硬化和心腦血管疾病，適合中老年人在日常生活中食用。

　　4.促進胃腸道蠕動

　　新鮮松茸中含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以促進人體胃腸道的蠕動，有助于消化。

　　二、吃松茸不宜同食的食物有哪些

　　1.酒

　　松茸中某些成分會與酒中乙醇發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可能會生成有毒物質(zhì)，從而會引發(fā)人體中毒，危急時候會引發(fā)其他并發(fā)癥，從而危及生命。

　　2.高脂食物

　　松茸與高脂食物同食，可能會造成人體腸胃負擔，不利于人體對不飽和脂肪酸的消化和吸收，嚴重食還可能會引發(fā)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

　　需要注意的是，并不是所有人都適合吃松茸，若食用后出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，有助于身體恢復(fù)。