桃不能和什么水果一起吃

　　桃子是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷乃?，它的品種也非常的多，例如黃桃、蟠桃、水蜜桃等等。因?yàn)樗闾鹂煽?，有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值而深受人們的喜愛。那么桃子不能和什么水果一起吃呢？下面我們一起來看看。

　　一、桃不能和什么水果一起吃

　　桃子是熱性食物，不能和西瓜、李子一起吃。

　　1.西瓜

　　桃子中含有纖維素，吃多了不易消化，而西瓜性寒，兩者一起吃飯會刺激腸胃，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等。西瓜和桃子即便不一起吃，吃多了也容易拉肚子，尤其有些人根本就不適合吃這兩種食物，一吃就拉肚子，所以一定要慎食。

　　2.李子

　　桃子和李子本身就是容易導(dǎo)致腹瀉的水果，都不能多吃。如果兩者同食，腹瀉的概率更是大大提高，嚴(yán)重起來會導(dǎo)致便血。

　　二、吃桃子的好處

　　1.易消化

　　桃子肉質(zhì)比較鮮美，口感比較好，沒有什么硬度，吃起來也是非常好消化的，被很多人稱為“天下第一果”。對一些消化不良或者胃不舒服的人吃這種也是比較好的。吃桃子可以提高免疫力、維持胃腸道功能的，所以降低炎癥反應(yīng)也非常好。

　　2.桃子的營養(yǎng)價(jià)值

　　在營養(yǎng)上桃肉含有比較多的纖維，無論是水溶性還是非水溶性，其他的礦物質(zhì)鎂、鉀、鈣、磷這種都有一些，胡蘿卜素或者維生素B1、還有一些有機(jī)酸，包括蘋果酸，檸檬酸也是非常多的。糖量營養(yǎng)素主要有一些少量的糖類，跟其他水果比屬于偏低的，所以適合減肥的人、肥胖的人。

　　所以桃子雖然味道可口，營養(yǎng)價(jià)值高，但在食用的時(shí)候也要注意搭配，如果同上述水果一起吃，可能會對身體造成負(fù)擔(dān)。