孕婦能吃無花果嗎

　　無花果是一種開花植物，隸屬于?？崎艑?，味道濃厚、甘甜。無花果可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。而孕婦到底能不能吃無花果呢？這篇文章會(huì)告訴你答案。

　　一、孕婦能不能吃無花果

　　無花果的味道清甜，有護(hù)胃清腸、消腫解毒的作用，很適合孕婦食用。其中還含有大量人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，例如氨基酸以及有機(jī)酸、還有各種各樣的礦物質(zhì)：鎂、錳、銅、鋅、鈣等豐富的維生素。所以孕婦是可以吃無花果的，并且吃無花果對(duì)孕婦有好處。

　　二、吃無花果的好處

　　1.幫助通便

　　無花果是高纖維含量的水果，而適量的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，無花果中含有果膠和水分還有潤滑腸道的作用。

　　2.預(yù)防癌癥

　　無花果的果汁中含有苯甲醛，具有增強(qiáng)機(jī)體抵御疾病和病毒的作用，并且能防止多種癌癥的發(fā)生。

　　3.降壓，預(yù)防冠心病

　　無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓，預(yù)防冠心病的作用。

　　4.清熱降火

　　無花果能夠清熱、生津、利咽，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講，無花果性味甘、涼，對(duì)于陰虛火旺、內(nèi)熱所導(dǎo)致的津傷口渴、口干、咽喉腫痛的人，如果適當(dāng)食用無花果有很好的清除內(nèi)熱、生發(fā)津液、利咽喉的好處。

　　所以孕婦是可以吃無花果的，且無花果當(dāng)中蘊(yùn)含的豐富營養(yǎng)和無花果的功效對(duì)孕婦都是有益的。