腰越細越長壽嗎？

　　現(xiàn)在人們普遍認為，腰越細越長壽，畢竟肥胖真的對身體不好。但是，這種說法真的科學嗎？影響壽命的因素有哪些？

　　一、腰越細越長壽嗎？

　　人體的內(nèi)臟大部分都在腰部，如果腰粗，不僅代表腰上的脂肪多，還代表內(nèi)臟上可能也有脂肪的堆積，甚至可能是肥胖。

　　肥胖者的預期壽命比健康體重的人短。而且，肥胖還會導致一系列慢性疾病，如“三高”——血脂、血壓、血糖，關(guān)節(jié)炎癥。

　　但是腰越細并不一定意味著長壽。如果腰很細，那可能是營養(yǎng)不良，身體無法從食物中獲得足夠的營養(yǎng)，不利于維持人體的正常新陳代謝，不利于人體健康，更談不上長壽。

　　因此，保持健康的腰圍更有利于長壽，但是影響長壽的因素不僅僅是體重和腰圍。

　　二、影響壽命的因素有哪些？

　　1、遺傳

　　壽命與基因有很大的關(guān)系，一些身體狀況、疾病也可以通過基因遺傳，壽命會受到影響。如果遺傳基因很好，祖上有長壽的基因的話，那么后代長壽的趨勢會更加明顯。

　　2、性格

　　根據(jù)研究，長壽的人往往是外向的，因為他們社交廣泛，善于表達情感，對生活有積極的態(tài)度。

　　這些長壽老人往往心理素質(zhì)較強，能抵抗精神壓力、過度焦慮、恐懼或長期發(fā)脾氣，會對身體造成一定負擔，最終引發(fā)疾病。

　　3、生活習慣

　　一個人的生活習慣也很重要，平時喝酒、抽煙和熬夜等生活習慣對身體是非常有害的。

　　許多長壽老人的生活習慣特別好，按時吃飯、按時睡覺，有時還參加勞作，使骨骼和肌肉得到放松，有利于長壽。

　　健康的腰圍有利于長壽。而且，影響壽命的因素不僅僅是體重，還有遺傳、性格、生活習慣等因素。