什么人要少吃花生？

　　花生作為一種營養(yǎng)價值較高的食物，受到許多人的喜愛。然而，并不是所有人都適合大量食用花生。那么，什么人要少吃花生？

　　1、腸胃不好的人

　　腸胃不好的人，尤其是患上胃炎、胃潰瘍的患者，腸胃功能不佳，花生有些難以消化，應(yīng)該少吃花生或者其他高脂肪的食物。

　　平日里也應(yīng)該在飲食上有所注意，應(yīng)該盡量吃清淡一些，有利于養(yǎng)胃。

　　2、糖尿病人

　　糖尿病人必須要控制血糖，有很多飲食禁忌。

　　花生中的熱量很高，脂肪含量也很高，糖尿病人如果多吃花生，會在不經(jīng)意間使血脂升高，不利于血糖的控制，所以還是少吃花生為好。

　　3、對花生過敏的人

　　生活中有些人對花生過敏，一般食用花生后會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，往往會出現(xiàn)皮疹，甚至伴有明顯的瘙癢，還可能導(dǎo)致水腫、休克、昏厥。

　　因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己對花生過敏時，需要嚴(yán)格避免花生及其花生制品的食用，如花生醬、以免食用花生后出現(xiàn)過敏反應(yīng)，對身體健康造成損害。

　　4、高血脂患者

　　高血脂會影響血液循環(huán)，因?yàn)榛ㄉ休^高含量的脂肪，如果經(jīng)常吃大量的花生，很容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的堆積，血脂也容易升高。

　　因此，建議高脂血癥患者需要選擇清淡、不油膩、低脂的食物來吃，同時也需要及時服用降血脂藥物來改善病情。

　　對腸胃不佳、糖尿病患者、花生過敏者以及高血脂患者來說，需要謹(jǐn)慎控制花生的攝入量或避免食用。