荔枝孕婦可以吃嗎

　　孕媽媽們不僅要對自己的身體負(fù)責(zé)，還要對體內(nèi)正在經(jīng)歷重要發(fā)育時期的胎兒負(fù)責(zé)。懷孕期間要保證營養(yǎng)均衡，同時孕期也有很多注意事項。那么荔枝孕婦可以吃嗎？懷孕期間有哪些食物不能吃？讓我們一起來看看吧。

　　荔枝孕婦可以吃

　　因為荔枝中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，所以孕婦吃適量的荔枝可以提高免疫力和抵抗力。荔枝含有豐富的糖分，不僅能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能提供能量，改善孕婦失眠、記憶力下降等情況。

　　荔枝內(nèi)的營養(yǎng)成分能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，防止臉上出現(xiàn)雀斑。孕婦吃荔枝時要注意不要每天過量使用，吃多了會出現(xiàn)上火的癥狀。如果孕婦本身有便秘、上呼吸道感染、牙齦腫痛、妊娠糖尿病，吃荔枝時要小心。盡量不要吃，避免引起身體不適。

　　孕婦不能吃的食物

　　孕婦不能吃海帶、茄子等食物。海帶含有豐富的碘，孕婦食用后體內(nèi)碘太多，胎兒會引起甲狀腺功能下降。容易造成胎兒健康危險，孕婦不要過量吃海帶，要適當(dāng)吃。茄子富含維生素，但懷孕的媽媽吃茄子時需要適量。如果吃得太多，容易損傷子宮。胎兒在子宮中發(fā)育成長，所以要少吃茄子，才能保護(hù)子宮的健康。

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