冰糖梨水怎么熬可以治咳嗽

　　家里有孩子的咳嗽的時(shí)候有沒(méi)有喝過(guò)冰糖梨水，冰糖梨水是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)藥食同源的食療方，一般用來(lái)治療咳嗽和喉嚨痛這兩種，梨呢具有清熱潤(rùn)肺止咳化痰的功效，而冰糖則有潤(rùn)肺止咳滋陰生津的作用，那么冰糖梨水怎么熬可以治咳嗽呢？一起來(lái)看看吧。

　　冰糖梨水怎么熬可以治咳嗽

　　1、選購(gòu)材料

　　要選購(gòu)新鮮的梨和優(yōu)質(zhì)的冰糖，梨最好選擇種子梨或雪梨，新鮮的梨肉質(zhì)鮮嫩，含有豐富的水分和營(yíng)養(yǎng)成分。冰糖最好選擇結(jié)晶規(guī)整、顏色透亮的優(yōu)質(zhì)冰糖，這樣可以保證熬制出的梨水口感更佳。

　　2、準(zhǔn)備材料

　　將梨洗凈去皮、去核，切成小塊備用，然后準(zhǔn)備適量的冰糖，一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)梨使用30克左右的冰糖即可。

　　3、熬制過(guò)程

　　將切好的梨塊放入燉盅或煲中，加入適量的清水，水量要覆蓋梨塊即可，接著放入適量的冰糖，根據(jù)個(gè)人口味可適量增減，然后蓋上蓋子，用小火煲熬約1至2小時(shí)，直至梨變軟糯，水變成梨汁狀。煲制的過(guò)程中可根據(jù)個(gè)人喜好加入少許姜片或枸杞，以增加風(fēng)味和功效。

　　4、飲用方法

　　熬制好的冰糖梨水可以隨時(shí)飲用，尤其是在咳嗽或喉嚨痛時(shí)，每日可飲用1至2次，飲用時(shí)可將梨塊撈出，只喝梨汁，也可以將梨塊一起食用，具有更好的潤(rùn)肺止咳效果。如果喜歡冷飲，也可以放入冰箱冷藏后飲用，口感更為清爽。

　　冰糖梨水作為一種傳統(tǒng)的食療方，在治療咳嗽、潤(rùn)肺止咳方面有著顯著的療效。不過(guò)再好的東西食用的時(shí)候也要適量，不要覺(jué)得這東西好，就大量食用，避免對(duì)身體造成不好的影響。