馬齒莧能治白發(fā)嗎

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體也會(huì)逐漸出現(xiàn)一些衰老的癥狀，比如皮膚長(zhǎng)出皺紋、記憶力減退、出現(xiàn)白發(fā)等，不少人長(zhǎng)白發(fā)后就想找各種偏方進(jìn)行治療，那么，馬齒莧能治白發(fā)嗎？長(zhǎng)白發(fā)可以吃哪些食物？下面一起來看看吧。

　　馬齒莧能治白發(fā)嗎

　　馬齒莧不能治白發(fā)。馬齒莧是藥食兩用植物，有“長(zhǎng)壽菜”及“天然抗生素”之稱，還具有清熱利濕、解毒消腫、明目降壓的作用，而白發(fā)主要與遺傳因素、營養(yǎng)不足、心理壓力過大、自然衰老等因素有關(guān)，目前并無確切研究表明馬齒莧能夠治療白頭發(fā)，所以馬齒莧并不能治療白發(fā)。

　　長(zhǎng)白發(fā)可以吃哪些食物

　　1、黑芝麻

　　黑芝麻是胡麻科植物脂麻的黑色種子，其含有豐富的營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)的功效，有白發(fā)的人群每天吃適量的黑芝麻進(jìn)行口服，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有一定的效果。

　　2、核桃

　　核桃是非常常見的一種干果，古書上曾經(jīng)記載過：核桃仁“食之令人肥健、潤肌、黑須發(fā)”，由此也可以看出，核桃具有美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎，預(yù)防白發(fā)的效果。

　　3、黑米

　　頭發(fā)變白有可能是頭發(fā)中缺少某種微量元素，也有可能是長(zhǎng)期的勞累或者遺傳導(dǎo)致，黑米當(dāng)中的營養(yǎng)很豐富，可以滋陰，還可以改善白發(fā)，能夠起到一定幫助。

　　以上就是關(guān)于馬齒莧能治白發(fā)嗎的回答，建議長(zhǎng)白發(fā)的人群在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，可以多一些蛋白質(zhì)豐富的食物，從而幫助烏發(fā)，希望這篇文章能夠幫到大家。