金娘子果的功效和作用

　　金娘子果，又稱姑娘果或毛酸漿，是一種營養(yǎng)豐富的水果。色澤金黃，形狀小巧，口感酸甜多汁。金娘子果不僅美味可口，還具有多種功效和作用，對(duì)身體健康大有裨益。下面一起來看看金娘子果具體有哪些功效與作用，什么情況下不宜食用。

金娘子果的功效和作用

　　1.補(bǔ)充營養(yǎng)

　　金娘子果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供所需的多種營養(yǎng)元素，有助于增強(qiáng)人體的免疫功能，維持身體健康。

　　2.改善食欲

　　金娘子果口味香、酸甜，適當(dāng)食用能夠刺激味覺神經(jīng)，從而改善食欲。胃口不佳的人群，適量食用金娘子果有助于增加進(jìn)食量，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

　　3.潤腸潤燥

　　金娘子果中含有大量的水分和膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于胃腸消化，對(duì)預(yù)防或改善大便干結(jié)、便秘等情況具有良好的效果。

　　4.其他功效

　　從中醫(yī)角度來看，金娘子果還具有清熱解毒、消腫利尿、止咳化痰、補(bǔ)益壯陽等功效，可以用于治療肺熱咳嗽、口干舌燥、口渴、咽喉腫痛、腎陽不足、腰膝酸軟等病癥。

金娘子果在什么情況下不能食用

　　1、體質(zhì)偏寒的人群

　　金娘子果性質(zhì)偏寒，體質(zhì)較寒的人群胃腸功能較弱，過多食用容易刺激腸胃，加重體寒的癥狀，如手足冰冷、腹痛、腹瀉、畏寒等。

　　2、風(fēng)寒感冒者

　　風(fēng)寒感冒的人群大量食用金娘子果可能會(huì)加重風(fēng)寒感冒的表現(xiàn)，如頭痛、咳嗽、咳白痰以及鼻塞流涕等不適癥狀。

　　3、胃腸功能較差者

　　胃腸疾病患者以及消化功能未發(fā)育完善的兒童，不宜過多食用，以免造成胃腸道刺激，引起腹痛、腹瀉等不適。

　　4、糖尿病患者

　　金娘子果口感酸甜，含有一定量的糖分，糖尿病患者食用后有升高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、妊娠期和月經(jīng)期女性

　　金娘子果性寒，妊娠期和月經(jīng)期女性食用后可能會(huì)對(duì)身體造成刺激，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，大量食用甚至存在誘發(fā)妊娠晚期女性出現(xiàn)宮縮等風(fēng)險(xiǎn)。

　　6、食用未成熟的金娘子果

　　未成熟的金娘子果含有有毒的番茄堿元素，食用后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀。

　　金娘子果是一種營養(yǎng)價(jià)值高、口感獨(dú)特的水果，具有多種健康益處。無論是直接食用還是作為烹飪的輔料，金娘子果都是一種值得添加到日常飲食中的健康食品。