陰莖多長(zhǎng)正常

　　如果說(shuō)女性因?yàn)樯聿慕箲]、容貌焦慮，那男性會(huì)為了什么焦慮呢？眾所周知，答案里面至少有一個(gè)是關(guān)于陰莖長(zhǎng)度的。那現(xiàn)實(shí)中男性陰莖的長(zhǎng)度多長(zhǎng)才正常？

　　1.長(zhǎng)度標(biāo)準(zhǔn)

　　醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為，成年男性在沒(méi)有勃起的狀態(tài)下，正常長(zhǎng)度為6-8cm，充分勃起時(shí)為11-14cm。如果在沒(méi)有勃起的狀態(tài)下，陰莖長(zhǎng)度小于6cm，勃起狀態(tài)下小于9cm，可能是陰莖短小。如果確實(shí)是陰莖短小或者因?yàn)樗硇氖艿搅藗?，建議前往正規(guī)醫(yī)院的男科進(jìn)行治療。

　　其實(shí)，男性陰莖的長(zhǎng)度沒(méi)有固定的標(biāo)準(zhǔn)答案，只要沒(méi)有疾病，雙方夫妻關(guān)系和諧就可以，沒(méi)有必要深究長(zhǎng)度，增加心理壓力。

　　2.飲食入手，增強(qiáng)性功能

　　通過(guò)飲食增加陰莖長(zhǎng)度的效果微乎其微，但是男性對(duì)于陰莖長(zhǎng)度的焦慮在于性生活是否和諧，可以從飲食入手，養(yǎng)生呵護(hù)，增強(qiáng)性功能。

　　牛鞭：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、雄激素、膠原蛋白，可以治腎虛陽(yáng)痿，增強(qiáng)腎功能。

　　生蠔：富含硒、鋅等微量元素，豐富的蛋白質(zhì)和維生素等，可以促進(jìn)男性性激素的合成，增強(qiáng)腎功能。

　　枸杞：含有豐富的抗氧化物質(zhì)，養(yǎng)生人必備，同時(shí)，它可以增強(qiáng)人體免疫功能，提高精子活性，增強(qiáng)性功能。

　　韭菜：富含的蛋白質(zhì)、維生素和纖維素等，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。

　　如果無(wú)法接受自己陰莖長(zhǎng)度，給自己的生活和心理都帶來(lái)了嚴(yán)重的負(fù)面影響，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。