懷孕能吃高麗參嗎 高麗參有哪些作用功效...

　　高麗參，氣香特異，味微苦后甘甜。高麗參含有豐富的特有成分——人參皂苷，對人體的健康有積極的正面效果。而孕期是一個特殊的時間段，孕期飲食健康直接關(guān)系到母嬰的安危與健康。那么懷孕能吃高麗參嗎？高麗參有哪些作用功效呢？今天我們就一起來看看吧！

　　懷孕能吃高麗參嗎

　　孕婦在孕早期和孕中期建議避免或盡量減少高麗參的攝入，孕晚期可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的服用。懷孕初期，胎兒著床尚不穩(wěn)定，過多食用滋補(bǔ)性強(qiáng)的高麗參可能會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)血液循環(huán)加快，引起子宮收縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險。然而，在孕晚期和臨產(chǎn)時，適量食用高麗參可以為孕婦提供一定的營養(yǎng)支持，如補(bǔ)充維生素、微量元素等，有助于提升孕婦的體力和精神狀態(tài)。

　　高麗參的作用功效

　　1、益智健腦

　　高麗參能提高腦部工作效率，增強(qiáng)記憶力，改善腦部缺血問題。

　　2、鎮(zhèn)痛抗炎

　　研究表明，高麗參對身體各種疼痛癥狀都有一定的緩解作用，這可能與其含有的某些抗炎成分有關(guān)。

　　3、調(diào)節(jié)血糖

　　高麗參對血糖具有雙向調(diào)節(jié)作用。對于血糖偏高的人群，它能夠促進(jìn)胰島素的分泌，增強(qiáng)胰島素的敏感性，從而幫助降低血糖水平；而對于低血糖患者，高麗參又可以通過調(diào)節(jié)肝糖原的分解等方式，升高血糖，維持血糖的穩(wěn)定。

　　4、保護(hù)心血管

　　高麗參有助于保護(hù)心血管系統(tǒng)。它可以擴(kuò)張血管，降低血管阻力，改善血液循環(huán)，從而有助于降低血壓，預(yù)防高血壓及其并發(fā)癥的發(fā)生。

　　5、增強(qiáng)免疫力

　　高麗參提取物能激活或增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，提高免疫力。

　　6、抗氧化抗衰老

　　高麗參中的成分具有抑制有害活性氧及脂類過氧化物增多的作用，可以達(dá)到抗氧化的效果，有助于孕婦保持年輕態(tài)。