桂圓皮的功效與作用

　　桂圓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有延緩衰老、開胃健脾、補(bǔ)氣安神等作用。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，桂圓皮能為我們的健康和生活帶來不少益處。下面，就讓我們一起來揭開桂圓皮的神秘功效與作用的面紗。

桂圓皮的功效與作用

　　1、滋養(yǎng)心血，安神助眠

　　桂圓皮有滋養(yǎng)心血的作用。部分人群長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，容易出現(xiàn)心血不足，進(jìn)而導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)等睡眠問題。桂圓皮能在一定程度上補(bǔ)充心血，讓心神安定下來。

　　2、祛風(fēng)解毒，預(yù)防感冒

　　桂圓皮具有祛風(fēng)解毒的功效。在季節(jié)交替、氣溫變化大的時(shí)候，容易受到風(fēng)邪侵襲而感冒。桂圓皮能幫助抵御風(fēng)邪，增強(qiáng)身體的抵抗力。用桂圓皮煮水飲用，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，能在一定程度上預(yù)防感冒。

　　3、美容養(yǎng)顏，延緩衰老

　　桂圓皮中含有多種抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的損傷。自由基是導(dǎo)致皮膚衰老的主要原因之一，它們會(huì)使皮膚失去彈性，出現(xiàn)皺紋和色斑。

　　4、緩解頭暈，增強(qiáng)體質(zhì)

　　對(duì)一些因氣血不足而引起頭暈的人來說，桂圓皮也能發(fā)揮作用?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，提高血液中氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送能力，為大腦提供充足的養(yǎng)分，從而緩解頭暈癥狀。

　　5、改善心血管功能

　　桂圓皮有助于改善心血管功能。它可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少血管壁上的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的形成。同時(shí)，還能增強(qiáng)血管的彈性和韌性，使血液循環(huán)更加順暢，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

桂圓皮的禁忌

　　1、孕婦

　　桂圓皮性溫，孕婦體質(zhì)特殊，過多食用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，引起胎動(dòng)不安等情況，不利于胎兒的穩(wěn)定，所以孕婦要謹(jǐn)慎使用桂圓皮。

　　2、內(nèi)熱上火者

　　本身就有內(nèi)熱、上火癥狀，如咽喉腫痛、口腔潰瘍、便秘等的人群，食用桂圓皮會(huì)加重體內(nèi)的火氣，使癥狀更加嚴(yán)重，因此這類人群不宜使用。

　　3、糖尿病患者

　　桂圓皮含有一定的糖分，糖尿病患者如果血糖控制不穩(wěn)定，食用后可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的控制，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。

　　桂圓皮的功效多種多樣，但也需注意部分人群應(yīng)適量食用，以免帶來不良后果。