痛風(fēng)能吃羊肉不

　　痛風(fēng)是現(xiàn)代社會最常見的炎癥性關(guān)節(jié)疾病，給患者的生活工作帶來嚴(yán)重影響。除了遺傳因素外，生活方式的改變、肥胖、飲酒等都導(dǎo)致了高尿酸血癥和痛風(fēng)發(fā)病率的上升。那么痛風(fēng)能吃羊肉嗎？接下來，將為大家解答，一起來看看吧！

痛風(fēng)能吃羊肉嗎

　　痛風(fēng)患者盡量少吃羊肉。痛風(fēng)患者每天要攝入低熱量、低嘌呤的食物，少吃肉類，不要吃海鮮、火鍋、葡萄酒、蘑菇等食物?；颊咭嗪人龠M(jìn)排尿，并服用蘇打水使尿液堿化。痛風(fēng)是因?yàn)楦吣蛩嵫Y而引起的疼痛、腫脹的癥狀，需要長期對生活的各個(gè)方面進(jìn)行約束。

痛風(fēng)怎么辦

　　1、堅(jiān)持運(yùn)動

　　痛風(fēng)人群平時(shí)可以堅(jiān)持運(yùn)動，可以促進(jìn)身體新陳代謝加快，增強(qiáng)心肺功能，還能促進(jìn)血液循環(huán)加快，對疾病的恢復(fù)有很好的幫助。

　　2、早睡早起

　　要想身體好，首先要養(yǎng)成良好的作息，保持充足的睡眠時(shí)間可以很好的保持身體代謝正常，穩(wěn)定身體對嘌呤的代謝情況，同時(shí)也避免痛風(fēng)和高尿酸在體內(nèi)危害身體。

　　3、多喝水

　　能夠促進(jìn)尿酸的排泄，建議在用藥的過程中多喝水。每天喝2000毫升左右的水，在藥物的作用下，加上大量的飲水，可以促進(jìn)尿酸的排泄，最終達(dá)到尿酸下降的目的。不管是藥物還是水，最終都只有一條目的，是為了避免痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作，起到輔助治療的作用。

　　4、多補(bǔ)充膳食營養(yǎng)

　　痛風(fēng)的人，不宜多吃升酸的物質(zhì)，日常飲食要清淡，可以同時(shí)補(bǔ)充些五丁云，這是一種降酸營養(yǎng)，里面含有海洋魚低聚肽粉以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分綜合作用，能堿化尿酸，加快尿酸的排出，調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿環(huán)境，緩解關(guān)節(jié)腫大，抑制嘌呤的代謝，有助尿酸水平恢復(fù)正常。

        平時(shí)保持充足的水分?jǐn)z入，有助于尿酸的排泄和降低尿酸水平?？刂企w重，避免肥胖，因?yàn)榉逝謺黾油达L(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，適當(dāng)運(yùn)動，有助于改善身體代謝和增強(qiáng)免疫力。