宮寒如何調(diào)理

　　宮寒是女性健康的大敵，宮寒對(duì)女性的身體帶來(lái)很大的傷害，它會(huì)讓你面色憔悴、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，甚至不孕。那么宮寒如何調(diào)理?宮寒怎么調(diào)理比較快呢?下面小編給大家推薦7道藥膳，暖宮驅(qū)寒，不妨試試。

　　1、當(dāng)歸羊肉湯

　　羊肉，當(dāng)歸、生地，干姜，醬油、食鹽、黃酒、糖適量。羊肉洗凈切塊，與洗凈的當(dāng)歸、生地、干姜及調(diào)味料一同放入砂鍋中，加適量清水，紅燒至肉爛。溫中補(bǔ)虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短等癥狀。

　　2、阿膠枸杞燉雞

　　阿膠，雞，枸杞，生姜、蔥適量。阿膠砸碎，加黃酒隔水燉烊；雞宰殺后去毛及內(nèi)臟，與洗凈的枸杞子、生姜、蔥一同放入鍋中，加水燉煮，去生姜、蔥后加烊化的阿膠和鹽，再燉煮片刻。補(bǔ)血養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，寧心除煩。適用于宮寒、氣血不足的女性。

　　3、益母草燉雞

　　雞一只，益母草，分四份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干。將制好的益母草放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃或酒送下。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸、續(xù)斷等煉蜜為丸服用?；钛{(diào)經(jīng)，利水消腫。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等婦科問(wèn)題。

　　4、紅花孕育蛋

　　雞蛋，藏紅花。雞蛋打一小口，放入藏紅花，攪勻蒸熟。月經(jīng)來(lái)潮的下一天開(kāi)始服用，每天1個(gè)，連吃9個(gè)，持續(xù)3-4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。

　　5、當(dāng)歸甜酒

　　全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志，甜酒。當(dāng)歸與遠(yuǎn)志細(xì)切碎后，用白布袋貯置凈器中，以酒浸泡，密封7日后去渣備用。每晚溫飲適量，不可間斷?；钛ń?jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不足者。

　　6、宮廷暖宮羹

　　鹿茸粉，冬蟲夏草，雞蛋，食鹽少許。所有材料一起隔水蒸成蛋羹即可食用。溫暖下身元陽(yáng)之氣，長(zhǎng)期食用可調(diào)理子宮寒氣。

　　7、韭菜炒核桃蝦仁

　　韭菜，核桃肉，蝦仁，芝麻油、精鹽、味精各適量。韭菜洗凈切段，蝦仁浸泡洗凈，核桃去殼取肉。鍋中加油燒熱，先炒核桃肉和蝦仁至熟，再加入韭菜翻炒，調(diào)味后食用。治腎陽(yáng)虛、腰膝酸軟、女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀。

　　這七款藥膳有一定的調(diào)理宮寒作用，但藥膳調(diào)理需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體情況進(jìn)行選擇和調(diào)整。在服用藥膳前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。